Luledielli Rrëzon Presionin E Lartë Të Gjakut

Luledielli Rrëzon Presionin E Lartë Të Gjakut
Luledielli Rrëzon Presionin E Lartë Të Gjakut
Anonim

Megjithëse ka shumë kalori, farat e lulediellit janë të mira për njerëzit me presion të lartë të gjakut.

Luledielli është zbuluar se ul nivelet e kolesterolit "të keq". Farat e lulediellit përmbajnë kryesisht acide yndyrore të pangopura - linoleik (50-65%) dhe oleik (25-40%).

Me ndihmën e tyre, i ashtuquajturi kolesterol "i keq" formohet në kolesterol "të mirë". Kjo është arsyeja pse farat e lulediellit konsiderohen jashtëzakonisht të dobishme në sëmundjet kardiovaskulare dhe presionin e lartë të gjakut.

Sipas ekspertëve, është mirë që njerëzit që kanë probleme të ngjashme të hanë 30 gram fara luledielli pesë herë në javë.

Gjak
Gjak

Përveç farave të lulediellit, farat e kungullit, bajamet dhe arrat rekomandohen gjithashtu për njerëzit me kolesterol të lartë.

Nëse i keni shpallur fara luledielli armikun tuaj për shkak të kalorive të saj, më mirë ta shikoni nga një këndvështrim tjetër. Gjegjësisht, se është shumë i dobishëm në probleme të tjera shëndetësore.

Farat e lulediellit janë të pasura me magnez. Ato rregullojnë temperaturën e trupit dhe ekuilibrin acid-bazë. Farat janë të pasura me vitaminë B dhe konsiderohen edhe më të vlefshme se disa peshq.

Farat e lulediellit përmbajnë gjithashtu vitaminë P, e cila konsiderohet si profilaktike kundër kancerit.

Mos harroni!! Farat dhe arrat e lulediellit duhet të ruhen në një vend të thatë dhe të freskët. Përndryshe, ato mund të lëshojnë toksina të dëmshme alfa.

Recommended: