2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Ekziston një thënie e vjetër se era e keqe e gojës është ndihmësi më i mirë për të hequr qafe miq dhe miq të padëshiruar. Sidoqoftë, njerëzit modernë kanë shumë miq, sepse ata shpesh lajnë dhëmbët.
Sidoqoftë, njerëzit nuk dinë gjithmonë si të lajnë dhëmbët siç duhet. Kënaqësia e tepërt në higjienën e dhëmbëve mund të përkeqësojë shëndetin e tyre në vend që ta përmirësojë atë.
Kjo kryesisht i referohet formimit të kariesit, por gjithashtu mund të çojë në një përkeqësim drastik, i cili mund të çojë në humbjen e dhëmbit. Sipas shumë dentistëve, ne duhet të lajmë dhëmbët të paktën dy herë në ditë, dhe mundësisht pas çdo vakti.
Kjo është e saktë nëse merrni parasysh mbetjet e ushqimit që janë mbërthyer midis dhëmbëve. Por rezulton se njerëzit, dhe veçanërisht fëmijët nga pesë deri në dhjetë vjeç, nuk duhet të lajnë dhëmbët pas çdo vakt.
Arsyeja është se aciditeti i ushqimit dhe pijeve zbut smaltin e dhëmbëve. Nëse lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë ose pirë, kjo do të heqë pjesët mikroskopike të smaltit dhe do t'i bëjë dhëmbët tuaj të prekshëm nga kariesi.
Në fakt, ushqimi i mbërthyer midis dhëmbëve nuk dëmton dhëmbët aq shumë sa furça e dhëmbëve, e cila kruan shtresën mbrojtëse që është mbi dhëmbë.
Bestshtë më mirë të lani dhëmbët pasi të hani me pe dhe kjo është më e rëndësishme se larja. Floss nuk heq shtresën mbrojtëse, por vetëm heq copat e ushqimit.
Nuk është keq të lani dhëmbët dy herë në ditë, edhe pas ngrënies. Thjesht duhet të prisni të paktën dhjetë minuta para se t’i lani për të parandaluar që furça të shkatërrojë shtresën mbrojtëse.
Në këtë mënyrë, dhëmbët tuaj do të jenë në gjendje të rikuperohen pas dëmtimit të acidit të shkaktuar nga ushqimi dhe pijet në smaltin e dhëmbëve tuaj. Dhe është më mirë ta bëni para ngrënies.
Pas ngrënies, përdorni fillin dentar. Kur përdorni një furçë dhëmbësh, zgjidhni sa më të butë të mundshëm dhe kushtojini më shumë vëmendje mishit të dhëmbëve sesa dhëmbëve, duke masazhuar edhe dhëmbët. Mos harroni larjen e gojës.
Recommended:
Larja E Dhëmbëve Ndikon Në Kujtesë
Larja e dhëmbëve parandalon formimin e kariesit, gurit dhe largon mbeturinat e ushqimit. Për t'i mbajtur të shëndetshëm dhe të bukur, është e detyrueshme t'i lani të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Sipas një studimi të ri, njerëzit që lajnë dhëmbët vetëm një herë kanë 65% më shumë gjasa të zhvillojnë çmenduri.
Larja E Dhëmbëve Tek Fëmijët
Fëmijët janë thesari më i madh për nënën. Kjo është arsyeja pse çdo nënë jep më të mirën e saj në mënyrë që fëmija i saj të rritet i shëndetshëm dhe i lumtur. Tema për larja e dhembeve te femijeve në ditët e sotme është e pranishme në jetën e përditshme të nënave që në moshë të vogël.
Larja E Duhur E Flokëve
Nga nëse lani floket jo vetëm pamja e saj e mirë, por edhe rritja e shpejtë e saj varet nga ajo. Para lani floket sigurohuni që ta krehni. Falë krehjes, shkallët e qelizave të vdekura do të ndahen nga lëkura e kokës dhe kështu detyra e shamponit do të jetë shumë më e lehtë.
Zgjimi I Shpeshtë Gjatë Natës
Problemet e gjumit po bëhen gjithnjë e më të zakonshme - në Angli, për shembull, më shumë se 30 përqind e njerëzve kanë çrregullime të gjumit. Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia (e ashtuquajtura pagjumësi), më shpesh ankohen për gjërat e mëposhtme:
Larja E Shpeshtë është E Rrezikshme Për Shëndetin?
Shumica prej nesh e fillon ditën tonë me një dush në mëngjes. Disa e përdorin atë për t’u zgjuar, të tjerët e bëjnë për t’u ndjerë të freskët dhe të pastër. Sidoqoftë, sipas një studimi të ri, nuk ka absolutisht nevojë të ndiheni keq nëse harroni të bëni banjë.