Pije Relaksuese Për Sistemin Nervor

Përmbajtje:

Video: Pije Relaksuese Për Sistemin Nervor

Video: Pije Relaksuese Për Sistemin Nervor
Video: Masazh i thellë i muskujve të qafës dhe zonës skapulare. Ribalancimi dhe mobilizimi miofascial. 2024, Marsh
Pije Relaksuese Për Sistemin Nervor
Pije Relaksuese Për Sistemin Nervor
Anonim

Shumë prej nesh do të dëshironin të pushojnë me një pije pas një dite të vështirë dhe të ngarkuar. Zakonisht ideja e parë është që një gotë alkool të pihet relaksoni sistemin tonë nervor të tensionuar. Dhe me të vërtetë, kur është i vogël dhe në moderim, alkooli tretet. Por nëse e teprojmë dhe nëse është e përditshme, dëmton sistemin nervor dhe çon në varësi.

Në fakt, ka edhe të tjerë pije relaksuesetë cilat janë reale një eliksir për sistemin nervor. Ata nuk janë të varur dhe madje janë të dobishëm.

Çaj nenexhiku

Kjo është një pije shumë freskuese, rimbushëse dhe qetësuese, e përshtatshme për të ngrohtë dhe të ftohtë. Vetëm pas një filxhani çaji nenexhik do të ndjeni se jeni vërtet të relaksuar. Ju do të ndjeni muskujt të relaksuar dhe mendjen të rifreskuar. Në nxehtësi do të siguroni freski shtesë. E gjithë kjo është për shkak të mentolit që përmbahet në pije.

Një gotë qumësht i freskët

Nuk është rastësi që rekomandohet të pini një gotë qumësht të ngrohtë para gjumit. Këtë pija relakson sistemin nervor, ngroh shpirtin dhe të jep një ndjenjë rehatie. Pas një gote qumësht të ëmbël me sheqer ose mjaltë, ju do të flini si foshnjë. Nëse doni që dita juaj të fillojë me një ndjenjë qetësie, pini qumësht të ngrohtë dhe mëngjes.

Çaj me balsam limoni

çaj balsami për sistemin nervor
çaj balsami për sistemin nervor

Një tjetër zierje bimore që ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor është çaji me balsam limoni. Isshtë i njohur mirë si qetësues natyral dhe rekomandohet për stresin, tensionin, prishjet nervore, çekuilibrin emocional. Nuk është rastësi që ka tableta bimore qetësuese me balsam. Nëse doni ta bëni veten dy herë më të fortë pije relaksimi, kombinoni çajin me balsam dhe nenexhik.

Qershi të freskëta

Lëngjet e freskëta janë gjithmonë të dobishme, freskuese dhe energjike. Por ajo e qershisë është gjithashtu relativisht relaksuese. Përmirëson gjumin, relakson tensionin e muskujve dhe stimulon prodhimin e melatoninës - hormonit të gjumit. Në sezonin e qershisë, përgatitja e saj është shumë e lehtë. Gjatë muajve të mbetur mund të përdorni qershi të ngrirë ose shurup të konservuar, por pa konservantë dhe ngjyra. Më e mira - përgatitet në shtëpi.

Çokollatë e nxehtë

Një pije shumë qetësuese, ngrohëse, e gëzuar dhe e gëzuar është çokollata e nxehtë. Përmban kakao, e cila siguron gjumë të mirë, antidepresiv dhe rikuperues. Vetë kakaoja gjithashtu mund të merret si një pije relaksuese. Në kombinim me qumështin - efekti është i dyfishtë.

Recommended: