2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Megjithëse të gjitha reklamat për kremrat e fytyrës na bindin se plakja mund të ngadalësohet, a është vërtet kështu? Çfarë përcakton plakjen më të shpejtë të lëkurës - a është kujdesi që bëjmë për veten tonë, apo më mirë gjenet që përcaktojnë ritmin?
Me kalimin e viteve, lëkura fillon të plaket, ashtu si të gjitha organet e tjera. Sigurisht, mosha është shpjegimi i përgjithshëm për gjërat, por ka edhe faktorë të tjerë që bëjnë që trupi të plaket më shpejt.
Me kalimin e kohës, kolagjeni dhe elastina që përmbahen në lëkurë fillojnë të dobësohen, si rezultat i së cilës lëkura fillon të relaksohet. Bëhet më i hollë, humbet shkëlqimin e tij, gradualisht relaksohet. Gjenet që mbajmë janë gjithashtu të rëndësishme kur fillojmë të shohim të gjitha këto procese në trupin tonë.
Shfaqja e rrudhave, nëse nuk shmanget plotësisht, atëherë të paktën shtyhet për disa kohë. Mjafton të kujdesemi për veten. Nuk është e dëshirueshme, për shembull, të qëndrosh në diell për një kohë të gjatë.
Njollat që shfaqen në lëkurë janë për shkak të rrezeve të diellit - rrezet ultraviolet shkatërrojnë fijet elastike, të cilat e bëjnë lëkurën të duket e shëndetshme dhe e freskët.
- Shmangni qëndrimin në diell - Kur të dilni jashtë, përdorni krem kundër diellit që ka një faktor të paktën 15.
- Ndaloni pirjen e duhanit - Në pirësit e duhanit, rrudhat shfaqen shumë më herët, thonë shkencëtarët. Arsyet janë ulja e rrjedhjes së gjakut në fytyrë, si dhe substancat toksike që përmbahen në tymin e secilës cigare.
- Mos merrni më shumë se një pije në ditë. Për burrat, lejohen dy gota, por gjithçka mbi të cilën është e dëmshme për trupin në tërësi. Shumica e njerëzve që pinë më shumë nuk ushqehen shumë shëndetshëm. Kur trupi vuan nga mungesa e ushqyesve të dobishëm, ajo ndikon menjëherë në lëkurë.
- Siguroni lëkurën tuaj me lëndët ushqyese që i duhen - Hani ushqime të pasura me vitamina, shmangni produktet e dëmshme.
- Përdorni kremra të përshtatshëm për lëkurën tuaj - Mos blini produkte vetëm për fytyrën tuaj. Lubrifikoni duart tuaja çdo ditë me një krem të përshtatshëm dhe për fytyrën tuaj blini kremra me acid glikolik dhe retinol.
- Disa barëra gjithashtu mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së lëkurës - aloe vera, nenexhik, xhinko biloba dhe më shumë. Ju mund të pini zierje të tyre, si dhe t'i përdorni ato jashtë.
- Mos harroni të kujdeseni për veten tuaj çdo ditë - pastroni dhe lagni lëkurën tuaj çdo natë.
Recommended:
Hani Këto Fruta Për Të Ngadalësuar Plakjen
Rinia e përjetshme është një ëndërr për të gjithë - si për burrat ashtu edhe për gratë. Dhe për ata që janë akoma në kulmin e tyre, dhe për të moshuarit. Shumica betohen se do të bënin pothuajse gjithçka për të ngadalësuar kohën. Rezulton se zgjidhja mund të jetë më e lehtë nga sa keni imagjinuar - ju vetëm duhet të hani… fruta.
Për Të Ngadalësuar Plakjen E Muskujve
Plakja është një proces që prek çdo pjesë të trupit tonë, së bashku me efektet e tij. Nuk ka muskuj të mbetur pas. Ashtu si organet e brendshme, të tilla si zemra dhe veshkat, muskujt gradualisht humbin aftësinë e tyre për t’u rigjeneruar. Kjo për faktin se mesazhet kimike që u tregojnë qelizave burimore të fillojnë të punojnë me kalimin e viteve bëhen më të dobëta.
Për Të Ngadalësuar Plakjen E Zemrës
Sipas shkencëtarëve amerikanë, sulmet në zemër rriten tek gratë gjatë menopauzës, për shkak të plakjes së zemrës dhe qelizave arteriale, dhe jo për shkak të vetë menopauzës. Studiuesit në Institutin Mjekësor të Universitetit Johns Hopkins thonë se nuk ka rezultate për të provuar se sulmet në zemër ka më shumë të ngjarë të jenë fatale pas menopauzës.
Për Të Ngadalësuar Plakjen E Kockave
Njerëzit thonë se gjithçka tek një person plaket përveç syve të tij. Kjo është vetë e vërteta. Me përjashtim të jashtëm, trupi dhe sistemi ynë skeletor bëhen plotësisht të vjetër. Sistemi skeletor i një personi zhvillohet mesatarisht në moshën 25 vjeç.
Ja Se Si Të Jetosh Për Të Ngadalësuar Plakjen
Kush nuk dëshiron të jetë i ri dhe i shëndetshëm për aq kohë sa të jetë e mundur? Pavarësisht se sa e përsërisni frazën kapëse që mosha është një numër i thjeshtë, gjurmët e kohës janë të pashmangshme - metabolizmi i ngadaltë, rrudhat e thella dhe njollat e pigmenteve, flokët gri.