Lëngjet Më Të Mira Shtëpiake Për Kapsllëk

Përmbajtje:

Video: Lëngjet Më Të Mira Shtëpiake Për Kapsllëk

Video: Lëngjet Më Të Mira Shtëpiake Për Kapsllëk
Video: Tre lëngjet më të mira kunder kapsllekut per tretjen e mire 2024, Marsh
Lëngjet Më Të Mira Shtëpiake Për Kapsllëk
Lëngjet Më Të Mira Shtëpiake Për Kapsllëk
Anonim

Kapsllëku (kapsllëku) është një gjendje mjekësore në të cilën lëvizja e zorrëve ngadalësohet dhe kalimi i jashtëqitjeve bëhet shumë i vështirë.

Laksativët mund të ndihmojnë në lehtësimin e kësaj gjendje, por vetëm në periudhën afatshkurtër. Prandaj, mund të provoni disa ilaçe shtëpiake për të rregulluar këtë problem.

Provoni njërën nga këto receta për lëng shtëpiak kundër kapsllëkut!

Lëng dardhe

Produktet e nevojshme:

Dardha - 2 copë.

Lëng gëlqere - 2 lugë.

Kripë e zezë - 1/2 lugë.

Metoda e përgatitjes:

Pritini dardhat në kubikë dhe vendosini në një blender së bashku me lëngun e gëlqeres dhe kripën. Mundi në maksimum.

Pse funksionon kjo?

Dardhat janë gjithashtu të pasura me fibra dhe përmbajnë dyfishin e sasisë së sorbitolit.

Sorbitoli lehtëson lëvizjet e zorrëve.

lëng portokalli

Produktet e nevojshme:

Portokall - 350 g

Kripë e zezë - 1/2 lugë.

Metoda e përgatitjes:

Prisni portokallet, vendosini në një blender dhe shtoni kripën e zezë.

Rrihni në maksimum për 2-3 minuta.

Pse funksionon kjo?

Portokallët janë një burim i pasur i vitaminës C, mineraleve dhe fibrave dietike.

Portokalli në formën e lëngut në kombinim me pak kripë të zezë do të lëvizë zorrët tuaja.

lëng molle

Lëngu i mollës ndihmon në kapsllëkun
Lëngu i mollës ndihmon në kapsllëkun

Produktet e nevojshme:

Mollë - 350 g

Pluhur fara kopër - 1/2 lugë.

Uji - 1/2 filxhan

Metoda e përgatitjes:

Pritini mollët në kube dhe vendosini në një blender së bashku me ujin. Rrihni në maksimum derisa të merret një lëng i imët. Derdhni lëngun në një gotë, shtoni pluhurin e koprës dhe përzieni mirë.

Pse funksionon kjo?

Mollët janë të pasura me fibra, minerale dhe vitamina. Molla në formën e lëngut ndihmon në trajtimin e kapsllëkut. Pluhuri i farës së koprës është i pasur me fibra dietike, të cilat rrisin lëvizjet e zorrëve.

Lëngu i krasitjes

Produktet e nevojshme:

Prunes - 5-6 copë

Mjaltë Manuka - 1 lugë.

Pluhur qimnon - 1/2 lugë.

Metoda e përgatitjes:

Thith kumbullat në një gotë me ujë të ngrohtë për rreth 5 minuta. Kur kumbullat të zbuten, hiqni gurët dhe vendosini në një blender së bashku me ujin, mjaltin dhe qimnon. Rrihni në maksimum për 3 minuta.

Pse funksionon kjo?

Prunes gjithashtu përmban sorbitol, i cili përshpejton lëvizjet e zorrëve. Qimnon ndihmon për shëndet të mirë të zorrëve, dhe mjalti qetëson stomakun.

Lëng qershie

Produktet e nevojshme:

Qershi të freskëta - 1 filxhan

Lëng gëlqere - 2 lugë.

Uji - 1/2 filxhan

Metoda e përgatitjes:

Lani qershitë dhe hiqni gurët. Vendosni qershitë në një blender me ujin dhe lëngun e gëlqeres. Rrihni në maksimum për 3 minuta.

Pse funksionon kjo?

Qershitë përmbajnë polifenole dhe fibra, dhe kjo ndihmon në gjendjen kapsllëku.

Dozimi:

Ju mund të pini një gotë lëng çdo ditë dhe mos shtoni sheqer shtesë. Mund të shtoni erëza të tilla si qimnon dhe kopër sepse ato ndihmojnë në largimin e toksinave nga zorra e trashë.

Goodshtë mirë të pini këto lëngje për kapsllëk heret ne mengjes!

Asnjë efekt anësor nuk vërehet me lëngjet e bëra në shtëpi!

Për një stomak më të rregullt, provoni këto ide për smoothie dhe sallata.

Recommended: