2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Dhimbja e kokës paraqet siklet dhe dhimbje në kokë dhe qafë. Dhimbja e kokës është një problem jashtëzakonisht i zakonshëm dhe askush nuk e ka provuar atë.
Gjendja prek njerëz të të gjitha moshave, dhe arsyet për shfaqjen e saj janë të ndryshme. Klasifikohen më shumë se 220 lloje të dhimbjes së kokës, të cilat kanë kohëzgjatje dhe ashpërsi të ndryshme. Dhimbja e kokës mund të zhduket për disa minuta dhe të jetë më e butë ose të zgjasë për orë të tëra dhe të shkaktojë dhimbje dhe shqetësime të forta.
Shkaqet e dhimbjeve të kokës
Zakonisht një dhimbje koke është rezultat i një reagimi negativ të trupit ndaj disa faktorëve të mjedisit ose një sëmundjeje. Ekzistojnë një numër arsyesh që mund të çojnë në dhimbje koke me natyrë dhe ashpërsi të ndryshme.
Stresi dhe faktorët mjedisorë si ndriçimi i dobët, ajri i ndotur janë disa nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës. Një tjetër shkak i zakonshëm i dhimbjeve të kokës është marrja e ilaçeve që nuk janë të përshkruara nga një mjek. Përveç dhimbjes së kokës, mund të shfaqen rrahje zemre, të përziera dhe të vjella.
Abuzimi me alkoolin shumë shpesh shkakton dhimbje koke. Përveç dhimbjes, vërehet edhe nauze. Konsumi i sasive të mëdha të alkoolit shkakton zgjerimin e enëve të gjakut në tru.
Problemet e dhëmbëve shkaktojnë dhimbje të forta dhe të shtënat në zonën e nofullës dhe kokës. Inflamacioni i sinuseve shkakton dhimbje të forta në hundë dhe dhimbje koke, të cilat intensifikohen gjatë ditës.
Ndryshimet hormonale, më e zakonshmja e të cilave është sindroma premenstruale, shumë shpesh shkaktojnë dhimbje koke tek gratë. Faktori provokues këtu është ndryshimi në nivelet e estrogjenit.
Pothuajse të gjithë njerëzit që kanë presion të lartë të gjakut vuajnë nga dhimbje koke. Ndodh dhe simptoma të tjera të tilla si të përzier, marramendje, marramendje. Dhimbjet e kokës janë të shurdhër dhe konstante, duke shtrënguar të dy anët e kokës, por më shpesh në rajonin okupital. Dhimbja e kokës mund të jetë shumë e rëndë.
Kur dhimbja e kokës lokalizohet në ballë dhe shoqërohet me grisje të syve dhe bllokim të hundës, më së shpeshti bëhet fjalë për alergji.
Anemia e fshehur është shkaku tjetër i dhimbjeve të kokës. Në këtë gjendje, vërehet hemoglobinë e ulët, e shkaktuar nga mungesa e vitaminës B12 dhe mungesës së acidit folik dhe hekurit. Dhimbja e kokës është shumë e rëndë, e vështirë për t'iu përgjigjur mjekimit.
Ndër shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës është gripi ose infeksionet virale. Dhimbja e kokës shkaktohet nga zgjerimi i enëve të gjakut në zonë, pacienti vuan nga gjendje e keqe dhe lodhje.
Problemet e syve, marrja e pamjaftueshme e ushqimit pothuajse gjithmonë shkaktojnë dhimbje koke. Dehidrimi është gjithashtu një faktor provokues. Kur humbja e lëngjeve arrin 3% të peshës trupore, vërehen dhimbje koke të forta dhe marramendje.
Shkaqe të tjera të dhimbjeve të kokës janë tumoret e trurit, dëmtimet e kafkës, infeksionet, depresioni, fobitë, hipokondria dhe të tjerët.
Llojet e dhimbjeve të kokës
Shumë lloje të dhimbjeve të kokës klasifikohen, por më të zakonshmet janë migrena dhe dhimbjet e kokës së tensionit.
- Dhimbja e kokës në tension njihet gjithashtu si dhimbje koke e stresit, e cila manifestohet me episode dhimbjeje që zgjasin nga minuta në orë. Shkaqet janë dëmtimi i furnizimit me gjak dhe spazma e muskujve të kafkës. Dhimbja është bilaterale dhe intensifikohet me tension.
- Migrena është një problem i zakonshëm, i cili në shumicën e rasteve është për shkak të trashëgimisë. Ndodh me kriza të forta që mund të zgjasin me orë të gjata.
- Dhimbje koke toksike - e shkaktuar nga abuzimi me alkoolin dhe helmimet me substanca të ndryshme të rrezikshme.
- Dhimbje koke me origjinë vaskulare - shkaqet janë aneurizmat, hemorragjia cerebrale, presioni i lartë i gjakut.
- Dhimbje koke me origjinë cervikale - është shumë e zakonshme në ditët e sotme. Shkaktuar nga një pozicion i keq kur punoni me një kompjuter dhe shikoni TV, si dhe me probleme me shpinë.
Diagnostifikimi i dhimbjes së kokës
Si dhimbja e kokës është një problem me të cilin përballen të gjithë, dhe në shumicën e rasteve shkaqet nuk janë të rrezikshme, nuk duhet gjithmonë të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Sidoqoftë, kur dhimbja e kokës është jashtëzakonisht e rëndë, ndodh shpesh dhe pa ndonjë arsye specifike, shoqëruar me të përziera, të vjella, çorientim dhe ethe, duhet kërkuar kujdes mjekësor.
Meqenëse dhimbja e kokës në vetvete është një simptomë e një anomalie në trup, arsyet për të fillojnë të kërkohen. Possibleshtë e mundur të porositni teste dhe ekzaminime të ndryshme gjatë procesit të diagnostikimit. Përcaktimi i shkakut të saktë nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë.
Trajtimi i dhimbjes së kokës
Trajtimi i dhimbja e kokës varet nga shkaku specifik që e ka shkaktuar atë. Të gjithë mund të bëjnë disa gjëra për të lehtësuar gjendjen e tyre. Shtë e nevojshme të pini mjaft lëngje, të zvogëloni kafeinën, pirjen e duhanit dhe alkoolin.
Goodshtë mirë të shmangni ushqime të rënda dhe të yndyrshme, pije të gazuara, ushqime të ëmbla dhe pikante. Medikamente të tilla si analgjezikët nuk duhet të teprohen, sepse ato lehtësojnë vetëm dhimbjen e lehtë deri të moderuar. Shtë e nevojshme të zvogëloni stresin dhe të rrisni kohën në të cilën ushtroni dhe relaksoheni. Isshtë gjithashtu mirë të zvogëlohet koha e kaluar para kompjuterit dhe TV, si dhe të shmangeni ushqimet e mundshme që e provokojnë atë.
Masazhet, joga, gjimnastika dhe koha e kaluar në natyrë përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të trupit dhe ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës.
Ilaç popullor për dhimbje koke
Kur dhimbja e kokës nuk është shkaktuar nga kushte serioze dhe sëmundje, mund të ndihmojë disa vajra aromatike dhe barëra. Çaji i kamomilit është jashtëzakonisht i dobishëm dhe përmban substanca që relaksojnë trupin dhe zvogëlojnë dhimbjen.
Vajrat thelbësorë të livandës dhe mentes, trumzës dhe rozmarinës gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve. Disa shërues besojnë se zhytja e këmbëve në ujë të ngrohtë lehtëson presionin e enëve të gjakut. Shtoni disa pika livando dhe nenexhik për të rritur efektin. Vajrat e trumzës dhe rozmarinës fërkohen në ballë dhe në tempull.
Një nga superushqimet, xhenxhefili, ndihmon në një numër kushtesh, përfshirë dhimbjet e kokës. Infuzion i ngrohtë i xhenxhefilit relakson trupin dhe kokën.
Artikulli është informues dhe nuk zëvendëson një konsultë me një mjek!
Recommended:
Mos Pini Duhan Nëse Keni Dhimbje Koke
Kur keni dhimbje koke të shpeshta, nuk duhet ta anashkaloni këtë, pasi kjo dhimbje mund të jetë simptomë e një sëmundjeje të rëndë. Ju patjetër do të duhet të kontrolloni gjendjen e shpinës së qafës së mitrës dhe ndoshta enëve në tru. Por nëse rezulton se specialistët nuk mund të gjejnë ndonjë patologji neurologjike tek ju, mund të përpiqeni të merreni me dhimbje koke më vete.
Dhimbje Koke Nervore
Shumica e njerëzve vuajnë nga dhimbje koke e cila shkaktohet nga nervat, tendosja mendore ose stresi emocional. Mbi 70% e njerëzve kanë vuajtur nga dhimbje koke nervore dhe stres të paktën një herë në jetën e tyre, shumë prej të cilëve e kanë pasur atë disa herë në javë.
Dhimbje Koke E Rëndë Me Probleme Të Syve
Nëse vazhdimisht ankoheni për dhimbje koke të forta, mund të mos shkaktohet nga probleme stresuese ose nerva, por mund të jetë për shkak të lodhjes së syve. Me punë të vazhdueshme para kompjuterit mund të arrini një numër probleme me sytë .
Me Ilaçe Natyrore Për Dhimbje Koke
Kur dhimbja e kokës përkeqësohet, nuk keni asnjë qetësues të dhimbjeve dhe farmacia është e mbyllur, mos u nxitoni t’i nënshtroheni dhimbjes. Dije se ka shumë ilaçe natyrore për t'i shpëtuar torturave. Gjëja më e lehtë që mund të bëni është të bëni një filxhan kafe dhe ta pini.
Ushtrime Joga Për Dhimbje Koke
Ushtrimet për të kapërcyer stresin, djegien në sy dhe dhimbjet e kokës lëshohen nga mjeshtrat indianë të yogas. Me to do të pasuroni qelizat me oksigjen dhe do të pastroni substancat toksike prej tyre. Goodshtë mirë t’i praktikoni çdo ditë për 10 minuta.