2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Një dietë që garanton 10 paund në vetëm 21 ditë rekomandohet për njerëzit që duan rezultate të shpejta. Dieta quhet e lëngshme sepse thekson lëngjet.
Sipas parimit themelor të kësaj diete, lëngjet e freskëta të frutave dhe perimeve, çajrat bimorë dhe supat e perimeve duhet të mbizotërojnë në dietën tuaj.
Perimet e lejuara janë hudhra, fasulet, karotat, kastravecat, selino, lakra, panxhari, patatet, kungulli, perimet jeshile, domatet dhe lakrat e purpurta.
Pas një diete të lëngshme, duhet të rrisni marrjen e vitaminave, enzimave dhe lëngut të aloe verës.
Këto ushqime duhet të konsumohen gjatë gjithë programit 21-ditor, pasi ky plan siguron që ju të hani 1000 kalori të shëndetshme çdo ditë.
Kur jeni në këtë regjim, duhet të shmangni konsumimin e kafesë dhe alkoolit.
Para se të filloni një dietë, duhet të detoksifikoni trupin tuaj dhe të filloni me qumësht soje, kos dhe salmon përpara se të kaloni në dietën aktuale.
Dieta mostër
Mëngjesi: 250 mililitra lëng boronicë, 250 mililitra çaj bimor dhe 250 mililitra ujë;
Para drekës: 250 mililitra ujë, 250 mililitra çaj bimor;
Dreka: 250 mililitra lëng perimesh të freskëta, 250 mililitra ujë dhe një kapsulë me 1 enzimë;
Herët pasdite: 250 mililitra ujë dhe 250 mililitra çaj bimor;
Pasdite vonë: Pije antioksiduese;
Darka: supë, një filxhan supë, një filxhan çaj bimor dhe 250 mililitra ujë;
Pas darke: 250 mililitra ujë dhe 250 mililitra çaj bimor;
Para gjumit: lëng aloe vera.
Recommended:
Molla Nga Të Cilat Humbet Peshë
Vetëm një mollë në ditë mund të mbrojë një person nga mbipesha, sipas një studimi nga studiuesit në Universitetin Shtetëror të Uashingtonit. Një numër raportesh deri më tani mbështesin tezën se mollët janë shumë të mira për shëndetin e njeriut.
Dieta E Militsa Gladnishka Humbet 9 Kg Brenda Dy Javësh
Militsa Gladnishka më në fund ia doli. Aktorja fitoi betejën me paund me një dietë unike. Në vetëm dy javë, ajo humbi 9 kg peshë. Magjistarja ka vite që lufton me peshën. Sot nuk ka asnjë gjurmë të këngëtares Militsa. Nuk ka asnjë grua që të mos pyes veten se si ajo arriti.
Dieta E Petar Dimkov Humbet Deri Në 10 Kg
Dieta e Petar Dimkov është baza e një numri të regjimeve moderne të humbjes së peshës. Jep rezultate unike - qindra mijëra njerëz e kanë parë atë. Një numër yjesh vendas vunë bast mbi të dhe arritën rezultate të lakmueshme. Petar Dimkov është një nga shëruesit më të famshëm bullgarë.
Dieta Japoneze Me Banane Humbet 5 Kg Në Javë
Banane janë ndër frutat që zakonisht janë të ndaluara në shumicën e dietave sepse konsiderohen të larta në kalori. Sidoqoftë, ky rregull nuk zbatohet për një Dieta japoneze , do të bazohet në to. Vëzhgohet saktësisht për shtatë ditë dhe nëse jeni mjaft të zellshëm, mund të humbni deri në 5 kg.
Ky është Suplementi Natyral Më Aromatik Me Të Cilin Humbni Peshë Ditë Pas Dite
Sot kanellë është një erëz e njohur dhe e dashur në të gjithë botën. Nxirret nga lëvorja e brendshme e një peme dafine tropikale. Rreth 80% e saj vjen nga Sri Lanka. Përdoret në kuzhinën e shumë vendeve. Zakonisht e konsiderojmë pjesë të ëmbëlsirave, pasi është e pranishme në shumë ëmbëlsira.