Dieta E Lëngët Humbet 10 Kg Në 21 Ditë

Video: Dieta E Lëngët Humbet 10 Kg Në 21 Ditë

Video: Dieta E Lëngët Humbet 10 Kg Në 21 Ditë
Video: Dieta 21 ditore qe heq 10 KILOGRAM DITA 1 2024, Marsh
Dieta E Lëngët Humbet 10 Kg Në 21 Ditë
Dieta E Lëngët Humbet 10 Kg Në 21 Ditë
Anonim

Një dietë që garanton 10 paund në vetëm 21 ditë rekomandohet për njerëzit që duan rezultate të shpejta. Dieta quhet e lëngshme sepse thekson lëngjet.

Sipas parimit themelor të kësaj diete, lëngjet e freskëta të frutave dhe perimeve, çajrat bimorë dhe supat e perimeve duhet të mbizotërojnë në dietën tuaj.

Perimet e lejuara janë hudhra, fasulet, karotat, kastravecat, selino, lakra, panxhari, patatet, kungulli, perimet jeshile, domatet dhe lakrat e purpurta.

Pas një diete të lëngshme, duhet të rrisni marrjen e vitaminave, enzimave dhe lëngut të aloe verës.

Humbje peshe me lëngje
Humbje peshe me lëngje

Këto ushqime duhet të konsumohen gjatë gjithë programit 21-ditor, pasi ky plan siguron që ju të hani 1000 kalori të shëndetshme çdo ditë.

Kur jeni në këtë regjim, duhet të shmangni konsumimin e kafesë dhe alkoolit.

Para se të filloni një dietë, duhet të detoksifikoni trupin tuaj dhe të filloni me qumësht soje, kos dhe salmon përpara se të kaloni në dietën aktuale.

Dieta mostër

Një filxhan çaj
Një filxhan çaj

Mëngjesi: 250 mililitra lëng boronicë, 250 mililitra çaj bimor dhe 250 mililitra ujë;

Para drekës: 250 mililitra ujë, 250 mililitra çaj bimor;

Dreka: 250 mililitra lëng perimesh të freskëta, 250 mililitra ujë dhe një kapsulë me 1 enzimë;

Herët pasdite: 250 mililitra ujë dhe 250 mililitra çaj bimor;

Pasdite vonë: Pije antioksiduese;

Darka: supë, një filxhan supë, një filxhan çaj bimor dhe 250 mililitra ujë;

Pas darke: 250 mililitra ujë dhe 250 mililitra çaj bimor;

Para gjumit: lëng aloe vera.

Recommended: