Ikigai - Sekreti I Jetëgjatësisë Japoneze

Përmbajtje:

Video: Ikigai - Sekreti I Jetëgjatësisë Japoneze

Video: Ikigai - Sekreti I Jetëgjatësisë Japoneze
Video: IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом 2024, Marsh
Ikigai - Sekreti I Jetëgjatësisë Japoneze
Ikigai - Sekreti I Jetëgjatësisë Japoneze
Anonim

Japonezët janë njerëzit me më të mirët dhe lëkurë rinore në botë. Zakonisht një zonjë që duket 25 është në të vërtetë 50 dhe nuk duket si asgjë. Të gjithë pyesin se çfarë është sekreti i bukurisë dhe jetëgjatësisë të këtij populli. Epo, mendoj se e kuptuam!

Ne kemi një fjalë për ju - Ikigai. Përkthyer - një arsye për të jetuar. Kjo është një ideologji me origjinë antike që po fiton përsëri popullaritet sot. Isshtë e përhapur në zonën e Okinawa-s, e cila është një grup ishujsh që ndodhen në jug të ishullit më të madh në vend. Atje, njerëzit mund të mburren me një jetëgjatësi shumë të lartë.

Ky vend është si një burim i të rinjve dhe është i njohur edhe si Toka e pavdekshme. Në këtë Tokë ju shpesh do të takoni njerëz të moshës 100+ dhe kjo do të jetë një surprizë vetëm për veten tuaj.

Të moshuarit atje nuk mendojnë për pensionin me të cilin mund të kalojnë muajin. Ata kanë Ikigai - një arsye për të jetuar dhe zgjuar në mëngjes. Një sondazh i vendasve tregon pikërisht këtë.

Ikigai
Ikigai

Shembuj frymëzues janë një grua 102-vjeçare, Ikigai e së cilës është të shijojë mbesën e saj, një mësuese 102-vjeçare karate që i pëlqen të mësojë studentët, një peshkatar 101-vjeçar pasioni i të cilit është të peshkojë për të ndihmuar familjen e tij..

Sigurisht, gjeni, nivelet e ulëta të stresit, jeta e mirë dhe e shëndetshme janë të rëndësishme për lëkurën e bukur dhe të re. Por qëllimi në jetë është kryesor. Thjesht duhet të gjesh një arsye për t'u zgjuar në mëngjes dhe të jesh mirënjohës që e ke atë. Kjo mund të marrë kohë.

Do të jetë më lehtë nëse njihni dhe mësoni 5 rregullat e Ikigai:

1. Jini mirënjohës për ato pak që keni - dhe filloni të ndërtoni për ta bërë atë të madhe;

2. Relaksoni mendjen tuaj - hiqni qafe gjithçka që ju ngarkon, pranoni pozitiven në jetën tuaj, të ardhmen të lumtur dhe dashuroni veten;

Parimet e Ikigai
Parimet e Ikigai

3. Zbuloni harmoninë - si me veten ashtu edhe me të tjerët. Pranojini ashtu siç janë. Secili ka diçka për të mësuar nga tjetri, prandaj hap shpirtin tënd ndaj botës dhe njerëzve të ndryshëm në të;

4. Hapni sytë nga gjërat e vogla - mos i humbisni sepse ato janë më të rëndësishmet. Kënaquni me ta dhe bëjini një arsye për të përjetuar çdo ditë me padurim dhe buzëqeshje;

5. Jetoni sot - jo dje, as nesër. Përqendrohuni në të tashmen dhe përpiquni ta bëni kohën tuaj!

Recommended: