Mpirja E Duarve Gjatë Gjumit

Video: Mpirja E Duarve Gjatë Gjumit

Video: Mpirja E Duarve Gjatë Gjumit
Video: MPIRJA E DUARVE | 8 Semundjet qe paralajmrojn | Mpirja e gishtave te dores | Mpirja e dores se majte 2024, Marsh
Mpirja E Duarve Gjatë Gjumit
Mpirja E Duarve Gjatë Gjumit
Anonim

Nëse zgjoheni natën me këmbët ose krahët e mpirë, ju ndoshta keni probleme me ujitje. Opsioni tjetër për një sëmundje të tillë është një nerv i shtrënguar për shkak të një pozicioni të vështirë që keni marrë.

Nëse problemi është një nerv i shtrënguar, gjithçka që duhet të bëni është të ndryshoni sjelljen e trupit. Kështu që në pak minuta ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë ju do të kaloni dhe do të bini në gjumë.

Sidoqoftë, nëse problemi nuk zgjidhet në këtë mënyrë, kontrolloni që të mos keni probleme me vesën. Për të qenë të sigurt se këmbët ose krahët e mpirë janë për shkak të problemeve me qarkullimin e gjakut, duhet të kontrolloni për ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

- Këmbët e fryrë

- Gjymtyrët e ftohta

- Thonjtë e brishtë

- Kapja e këmbëve nëse qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë

- Shërimi i ngadaltë i plagës

- Formimi i trombit.

Xhinko biloba
Xhinko biloba

Për të ndaluar natën kapja e gjymtyrëve, ju mund të merrni masa për të përmirësuar ujitje. Një nga gjërat më të rëndësishme është ndalimi i pirjes së duhanit. Ka shumë arsye për ta bërë këtë dhe ndjesi shpimi gjilpërash gjatë natës është vetëm një tjetër që i shtohet pjesës tjetër. Goodshtë mirë të filloni të hani ndryshe - duhet të ulni kolesterolin.

Përveç kësaj, mos e nënvlerësoni lëvizjen - ushtroni, ecni gjatë ditës. Kjo do të eleminojë problemin e qarkullimit të dobët të gjakut gjatë natës. Shtë mirë të mos qëndrosh në të njëjtën pozitë për një kohë shumë të gjatë.

Në rast të problemeve me ujitje, mund t'i drejtoheni mjekësisë popullore, e cila ka ndihmuar në shumë sëmundje të tjera. Të mira për spërkatje janë xhinko biloba, speci i kuq erëz.

Ju mund të bëni çajet tuaj ose t'i shtoni erëza në enët. Në rast se gjeni vajra me këto bimë, përdorni ato për të vajosur këmbët tuaja.

Nëse ndjesi shpimi gjilpërash është vetëm në disa gishta, problemi mund të jetë i ndryshëm. Nëse qenushja juaj është e ndjesi shpimi gjilpërash, është mirë të vizitoni një kardiolog. Nëse problemi është në gishtin e madh, ky tregon një problem të frymëmarrjes. Mpirja e duarve mund të jetë gjithashtu nga lodhja - nëse e teproni me stërvitjen në palestër, për shembull.

Mpirja e ekstremiteteve mund të jetë për shkak të diabetit, lupusit, artritit reumatoid, dehidrimit, mungesës së mineraleve, etj.

Për të qenë të sigurt se çfarë po ndodh, është më mirë të vizitoni një neurolog. Sapo të ndani simptomat tuaja me të, ai do të vendosë se cilat teste do të përshkruajë.

Recommended: