2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Presioni i gjakut që qarkullon në muret e enëve të gjakut në trupin tonë quhet Presioni i gjakut. Shpesh është ose presion i ulët i gjakut ose presion i lartë i gjakut. Një presion normal i gjakut konsiderohet të jetë 120 nga 80.
Por nga çfarë varen ato normale kufijtë e gjakut? Një nga faktorët që ndikon në presionin e gjakut të një personi është koha. Të gjithë e dinë se ekspozimi i tepërt në rrezet e diellit mund të ndikojë në presionin e tij të gjakut. Por si?
Kur temperatura e motit është më e ulët dhe moti bëhet i ftohtë, ndodh një gjendje e quajtur vazokonstrikcion - shtrëngimi i enëve të gjakut. Atëherë zemra ka nevojë për më shumë përpjekje dhe tendosje për të furnizuar trupin me gjak.
Përveç kësaj, kur keni qenë në një vend më të ngrohtë për një kohë të gjatë dhe më pas ftoheni - për shembull, në dimër keni qenë në shtëpi para sobës dhe më pas dilni jashtë në të ftohtë, sistemi nervor shkakton mekanizma që përshpejtohen më tej rrahjet e zemrës. dhe frymëmarrja, ethet, etj.
Një faktor tjetër është se kur është më ftohtë, njeriu nuk lëviz aq shumë. Në dimër qëndrojmë më shumë në shtëpi, të mbështjellë para televizorit në divan dhe nuk bëjmë aq shumë aktivitet fizik. Kjo çon në shtim të peshës, dhe kështu - ne vendosim më shumë tendosje në zemër.
Vitamina D
Gjatë ditëve të ftohta të dimrit, dielli shfaqet rrallë, dhe kjo çon në një rënie në sintezën e vitaminës D - në lëkurë ajo sintetizohet nga kolesteroli nën ndikimin e dritës ultraviolet. Në mungesë të rrezeve të diellit, vitamina në trupin tonë zvogëlohet.
Mungesa e vitaminës D çon në akumulimin e pllakave në enët e gjakut, gjë që pengon rrjedhën normale të gjakut dhe bën që muskuli i zemrës të kontraktohet më fort dhe më shpesh.
Kufijtë e presionin e gjakut ato gjithashtu varen nga sa është ora. Për shembull, në mbrëmje gjaku bie dhe në mëngjes rritet. Arsyeja - cikli i hormoneve dhe përgatitja e një personi për të qenë aktiv ose në pushim.
Recommended:
Këshilla Për Të Ulur Presionin E Gjakut
Gratë pas menopauzës janë më të prirura ndaj presionit të lartë të gjakut (hipertension), tregojnë statistikat. Hipertensioni prek miliona njerëz në të gjithë botën dhe mund të jetë i rrezikshëm nëse nuk trajtohet si duhet. Të përshtatshme kontrolli i presionit të gjakut nuk do të thotë gjithmonë përdorim ilaçesh.
Luledielli Rrëzon Presionin E Lartë Të Gjakut
Megjithëse ka shumë kalori, farat e lulediellit janë të mira për njerëzit me presion të lartë të gjakut. Luledielli është zbuluar se ul nivelet e kolesterolit "të keq". Farat e lulediellit përmbajnë kryesisht acide yndyrore të pangopura - linoleik (50-65%) dhe oleik (25-40%).
Mbyllni Kufijtë Për Presionin E Gjakut
Ato të luhatshme kufijtë e presionit të gjakut janë një masë treguese e pabarazisë së rrjedhjes së gjakut në të njëjtin vend. Kur zemra rreh, shtypja maksimale regjistrohet në atë moment. Deri në goditjen tjetër, ajo gradualisht zvogëlohet.
Homeopatia Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Mjekësia moderne nuk ka shpikur ende një ilaç për të trajtuar presionin e lartë të gjakut. Efekti që japin ilaçet e përshkruara është vetëm për të zvogëluar simptomat e sëmundjes, por jo për ta trajtuar atë. Prandaj, homeopatia vjen në ndihmë.
Si Ndikon Moti Jashtë Në Presionin E Gjakut?
Ndryshimet me kalimin e kohës prekin si hipertensivët ashtu edhe hipotensionet. Kjo është më e dukshme gjatë verës. Në nxehtësi, trupi ynë humbet shumë kripë së bashku me djersën. Kripërat e natriumit janë përgjegjëse për mbajtjen e ujit në trup.