2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Ashtë për të ardhur keq kur mendojmë se diçka aq e shijshme dhe e këndshme si ëmbëlsirat dëmton aq shumë. Por është kështu.
Sheqeri që përmbahet në tundimet e ëmbla ndikon në mënyrë të pashmangshme në faktorët që korrespondojnë me gjendjen e mirë të trupit të njeriut, siç janë gjaku dhe sheqeri në gjak.
Për ndikimin e sheqerit mbi gjakun, vitet e fundit në Shtetet e Bashkuara janë kryer studime të shumta. Rezulton se marrja e reduktuar e jo vetëm sheqerit por edhe kripës mund të zvogëlojë rrezikun e presionit të lartë të gjakut.
Rezultatet tregojnë se me çdo reçel të mëvonshëm, qofshin çokollata, biskota, etj., Presioni sistolik i gjakut rritet me një mesatare prej 1.6 milimetra merkuri, dhe presioni diastolik i gjakut - me 0.8 milimetra merkur. Dallimet janë mjaft domethënëse, madje edhe duke marrë parasysh faktorët e peshës dhe gjatësisë së pacientit.
Njerëzit me presion të lartë të gjakut kanë dy herë më shumë gjasa të pësojnë sulm në zemër dhe goditje në tru sesa ata me nivele normale. Nga kjo rrjedh se kur konsumohen ëmbëlsirat, një person shkakton këtë rritje dhe është dy herë më i rrezikshëm. Kjo lidhje është veçanërisht e fortë tek njerëzit që hanë sasi të mëdha sheqeri.
Sheqeri gjithashtu ndikon në sheqerin në gjak. Isshtë shkaku i rënies së mprehtë të glukozës në gjak. Nivelet e paqëndrueshme të sheqerit në gjak më shpesh çojnë në ndryshime të humorit, lodhje, dhimbje koke dhe mbi të gjitha një nevojë dërrmuese për më shumë sheqer.
Kjo dëshirë përfundimisht bëhet një formë e varësisë. Varësia është si çdo tjetër - kur merrni një sasi të re sheqeri, ju bën të ndiheni përkohësisht mirë, por pas disa orësh përsëri ndjeni një nevojë akute për sheqer dhe uri.
Në të njëjtën kohë, njerëzit që me vetëdije shmangin konsumimin e ëmbëlsirave pohojnë se nuk ndiejnë nevojën për ëmbëlsira dhe ndihen emocionalisht të qëndrueshëm dhe plot energji.
Përveç këtyre efekteve të dëmshme, sheqeri ka shumë më tepër. Rrit rrezikun e mbipeshes, diabetit dhe semundjeve kardiovaskulare. Ndikon gjithashtu negativisht në sistemin imunitar.
Sheqeri përshpejton plakjen, sepse e bën lëkurën të varë. Dëmton dhëmbët - mund të shkaktojë sëmundje të mishit të dhëmbëve, dhe ata - sëmundje të zemrës. Ndonjëherë sheqeri madje ndikon në sjelljen dhe njohjen e fëmijëve.
Recommended:
Receta Me Sheqer Qielli Për Trajtimin E Dhimbjes Së Fytit Dhe Kollës
Nëse keni probleme me frymëmarrjen, provojeni Receta e Petar Dimkov me sheqer qielli dhe do të impresionoheni nga rezultatet. Receta kërkon disa përbërës të thjeshtë: gjysmë litër birrë të dobët të përzier me 400 g sheqer të bluar imët, 2 të shtrydhur dhe të bluar së bashku me lëvozhgat e limonëve.
Sheqer I Lartë Në Gjak = Kujtesë E Dobët
Sipas një studimi të fundit nga shkencëtarët, nivelet e larta të sheqerit në gjak nënkuptojnë memorie më të dobët. Ekspertët tregojnë se një varësi e ngjashme vërehet tek ata që nuk vuajnë nga diabeti. Sipas studimit, sheqeri i lartë në gjak mund të kontribuojë edhe në humbjen e kujtesës.
Rikthe Shkëlqimin E Flokëve Dhe Lëkurës Me Sheqer Palme
Sheqeri i palmës është një nga ëmbëlsuesit më natyralë. Në formë dhe shije është e njëjtë me të bardhën. Ndryshe nga ajo, megjithatë, përveç përfitimeve shëndetësore, sheqeri i palmës gjithashtu ka efekte pozitive që bëjnë të mundur përdorimin për bukuri.
Ushqime Dhe Pije Me Sheqer çuditërisht Të Lartë
Konsumi i sheqerit në sasi të mëdha është vërtet i keq për shëndetin. Ajo ka qenë e lidhur me mbipesha, sëmundjet e zemrës, diabetin dhe kancerin. Shumë njerëz përpiqen të mbajnë marrjen e sheqerit në minimum. Por kjo mund të jetë e vështirë, pasi nuk janë të pakta ushqime me sheqer çuditërisht të lartë .
Ja Se Si Ndikon Tek Ju Sheqeri I Ulët Në Gjak
Çdo qelizë në trup ka nevojë për energji për të funksionuar. Burimi kryesor i tij është sheqeri, i njohur gjithashtu si glukoza. Sheqeri në gjak është thelbësor për funksionimin e duhur të trurit, zemrës dhe tretjes. Ndihmon edhe në mbajtjen e shëndetshme të lëkurës dhe shikimit tuaj.