2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Pas moshës tridhjetë vjeç, një person duhet t'i kushtojë vëmendje mjekrës së tij, e cila pas kësaj moshe mund të përpiqet të bëhet dyfish.
Edhe nëse është shfaqur një mjekër e dyfishtë, ju mund ta luftoni atë. Para se të filloni stërvitjen, duhet të masazhoni rregullisht me mjaltë në zonën nën mjekër.
Merrni pak mjaltë, vendoseni në gishta dhe masazhoni mjekrën e dyfishtë nga brenda drejt qafës derisa të bëhet e kuqe.
Pas procedurës, lani me ujë të ngrohtë. Ky masazh ushqen dhe hidraton lëkurën dhe ndihmon për të shmangur rënien e lëkurës në mjekër.
Kjo procedurë nuk është e përshtatshme për njerëzit me alergji ndaj mjaltit. Nëse keni një mjekër të fortë të dyfishtë, trajtojeni atë tri herë në javë me një kompresë me lëng limoni.
Garza paloset në katër, duke formuar një shirit të gjerë dy centimetra, të lagur në mes me lëng limoni dhe lidhni mjekrën jo shumë të ngushtë për gjysmë ore.
Pas heqjes së kompresës, vendosni një krem me yndyrë. Pas gjysmë ore, lidhni përsëri mjekrën me këtë garzë, por të lagur vetëm në ujë të ftohtë.
Kjo procedurë është bërë për një muaj, është e dëshirueshme të bëhet para gjumit.
Ka ushtrime për të hequr mjekrën e dyfishtë. Shtrihuni në shpinë, koka duhet të jetë në ajër. Ngrini atë në mënyrë që të shikoni në këmbët tuaja. Përsëriteni njëzet herë. Kjo shtrëngon mjekrën dhe qafën.
Një ushtrim tjetër është shumë efektiv, por kërkon kohë dhe durim. Uluni para pasqyrës, me bërrylat të mbështetur në tavolinë dhe mjekrën të mbështetur në gishta.
Shtrëngoni muskujt e mjekrës, shtrëngoni dhëmbët, lëvizni mjekrën përpara dhe ngrini atë pak. Shuplakë mjekrën me lëvizje të lehta të gishtave. Bëni tridhjetë shuplaka të lehta. Përsëriteni disa herë në ditë.
Çohuni në këmbë dhe vini duart në shpatulla. Ngrini qafën lart duke i shtyrë supet poshtë. Përsëritni gjashtë ashensorë gjashtë herë.
Recommended:
Mjekër E Dyfishtë
Mjekra e dyfishtë nuk është sëmundje apo simptomë e tillë, por padyshim që është një defekt serioz kozmetik nga i cili vuajnë shumë gra dhe burra në të gjithë botën. Mjekra e dyfishtë mund të prishë pamjen e shumë vajzave të reja, dhe pas moshës 45 vjeç shumica e grave përballen me këtë problem të pakëndshëm.
Si Të Hiqni Një Mjekër Të Dyfishtë
Fytyra jonë duhet të duket e bukur, por jo gjithmonë i kushtojmë vëmendje faktit që mjekra jonë është bërë dyfish, gjë që nuk jep aspak një pamje spektakolare. Sapo të ndjeni se mjekra juaj është dyfishuar, duhet menjëherë të filloni të zgjidhni këtë problem.
Faktet Kurioze Për Mjekrën
Për shkak të ndjesive të fundit të njerëzve të ngathët në rrugë, tani mund të shohim një bollëk zotërish me flokë të egër. Sidoqoftë, mjekra mashkull është më shumë sesa thjesht një aksesor mode. Këtu janë disa fakte interesante për të, si dhe për mblesërit me mjekër.
Hiqni Lehtë Strumën E Dyfishtë Me Këto Ushtrime
Gusha e dyfishtë zakonisht ndodh kur fiton peshë. Yndyra e tepërt grumbullohet në zonën e qafës, e cila lehtësisht prish pamjen estetike të çdo gruaje. Natyrisht, një mënyrë për të hequr qafe goiter është humbja e peshës, por shpesh ndodh që lëkura në këtë zonë të trupit të bie.
Shpëtoj Mjekrën E Dyfishtë Me Yoga Të Fytyrës
Pavarësisht se sa ju pëlqen pamja juaj, gjithmonë ekziston të paktën një gjë që ju vë në dyshim dhe ju bën të ndiheni të pasigurt. Kjo mund të jetë dhjami i barkut, krahët e varur ose një mjekër e dyfishtë. Këto probleme nuk mund të fshihen dhe shfaqen pothuajse menjëherë kur një person shton një kilogram tjetër.