2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Ju nuk duhet të laheni çdo ditë që të jeni të pastër. Sidoqoftë, jeta e të gjithëve është e ndryshme. Nëse vizitoni palestër për seanca kardio intensive çdo ditë, dushet e përditshme janë të domosdoshme. Por në përgjithësi, dermatologët thonë se nuk keni nevojë të laheni çdo ditë.
Pra, sa shpesh është më mirë të bëni banjë? Përgjigja është unike si lëkura juaj! Larja nga çdo ditë në një herë në javë mund të jetë optimale për ju, në varësi të stilit të jetës tuaj.
Dushet e shpeshta dhe të gjata në të vërtetë mund të privojnë lëkurën tuaj nga vajrat natyralë nga shtresa e saj më e jashtme, duke e lënë atë të thatë, të lëkundur dhe potencialisht të irrituar. Larja e flokëve çdo ditë gjithashtu mund të thajë lëkurën e kokës, pasi shampo heq vajrat natyralë që i mbajnë flokët të butë dhe me shkëlqim. Kështu që zakonisht është mirë të bëni banjë çdo disa ditë pa larë flokët.
Marrja e dusheve të ftohta, nga ana tjetër, megjithëse mund të mos tingëllojë si përvoja më e këndshme, është shumë më e dobishme për shëndetin tuaj sesa një dush i ngrohtë. Sidoqoftë, përdorimi i ujit të ftohtë nuk do të thotë të bësh një banjë akulli.
Dushe freskuese mund të ketë disa përfitime të mëdha për lëkurën tuaj! Duke zvogëluar kohën e dushit dhe duke ulur temperaturën, ju mund të shijoni lëkurë më të butë dhe të butë dhe flokë më të shkëlqyeshëm.
Për më tepër, ju do të keni një ndikim pozitiv në mjedis. Sipas Programit të Qëndrueshmërisë së Universitetit të Bostonit, Amerikanët përdorin mesatarisht 25,300 litra ujë në vit. Kjo do të thotë që nëse shkurtoni dushin tuaj me dy minuta, mund të zvogëloni konsumin e ujit me 10 galona në javë.
Ruajtja e lëkurës së shëndetshme dhe të bukur fillon në dush. Për fillestarët, mund të planifikoni dushet tuaja vetëm për ditët kur duhet të lani flokët. Gjatë këtyre ditëve, përpiquni të kufizoni kohën tuaj në dush midis pesë dhe dhjetë minutave. Përdorni ujë të ftohtë ose të vakët dhe lani me një detergjent të butë.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përpiquni të shmangni xhel aromatik të dushit, pasi ato ndonjëherë shkaktojnë acarim. Gjithashtu, më pak xhel dushi lahet më shpejt, prandaj përdorni vetëm aq sa keni nevojë për të larë papastërtitë dhe djersën.
Kur të jeni gati, lagni (mos e fërkoni) lëkurën tuaj me një peshqir. Pastaj përfundoni duke aplikuar një locion për të mbyllur lagështinë e lëkurës.
Në ato ditë kur nuk keni ndërmend të lani tërë trupin tuaj, nuk keni pse të hiqni dorë nga ndjenja e super e freskët dhe e pastër! Për fillestarët, ju mund të spërkatni shampon e thatë në flokët tuaj (rreth rrënjëve) për të thithur vajra dhe aroma.
Ju gjithashtu mund të spërkatni parfumin tuaj të preferuar në pikat e pulsit për të freskuar aromën tuaj dhe të vendosni një anti-djersë për të kontrolluar lagështinë e tepërt. Pecetat e lagura për trupin janë një tjetër produkt i shkëlqyeshëm që duhet të keni në dorë kur nuk laheni.
Kështu që nuk keni pse të bëni dush të nxehtë çdo ditë! Sigurohuni që do të jeni të freskët dhe të bukur, dhe në të njëjtën kohë lëkura juaj do të shpërblehet me shëndet.
Recommended:
Udhëzime Të Ekspertëve Për Pastrimin E Një Kabine Dushi
Nuk jam i sigurt se si saktësisht për të pastruar tezgën tuaj të dushit në mënyrë që të shkëlqejë dhe të shkëlqejë me pastërti? Ka shumë mënyra të ndryshme se si ta mbani atë të pastër, por metodat më të mira ndryshojnë në varësi të asaj lloji i kabinës së dushit ju gjithashtu keni sa shpesh e përdorni atë.
Përfitimet E Një Dushi Të Ftohtë Për Shëndetin Tuaj
Terapia e ujit (quhet edhe hidroterapi ) është përdorur me shekuj për të përshtatur trupin me kushte më të vështira. Si rezultat, trupat tanë bëhen më rezistent ndaj stresit. Dushe të ftohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të sëmundjeve të caktuara dhe në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.
Kujdesi Për Lëkurën Kur Jashtë është Ftohtë
Kalimi nga vera në vjeshtë dhe dimër nënkupton jo vetëm ndryshimin e gardërobës dhe ngrohjen e shtëpisë, por edhe më shumë Përkujdesje lëkure dhe trupin në tërësi. Ndryshimet e papritura të temperaturës të shoqëruara me dhoma të thata dhe të ngrohta në shtëpi dhe ajri i ftohtë jashtë çojnë në procese në trup që ndikojnë negativisht në pamjen tonë.
Kujdesi Për Lëkurën Gjatë Muajve Të Ftohtë
Në dimër, dieta shpesh ka mungesë të vitaminave, të cilat ndikojnë në lëkurën e fytyrës. Kjo mungesë mund të kompensohet me maska me vitamina. Për 1 tbsp. bollgur shtoni lëngun e gjysmë limoni. Shtoni pak qumësht të freskët, të pa zier për të bërë një qull.
Moti I Ftohtë është Një Provë Për Lëkurën
Sezoni i dimrit po afron dhe është një provë e shkëlqyeshme për të gjithë trupin tonë. Rreziqet gjatë kësaj periudhe lidhen jo vetëm me ftohjet dhe sëmundjet infektive, por edhe me shëndetin e lëkurës dhe pamjen e saj të mirë. Efektet më të forta negative në lëkurë gjatë këtyre muajve të vitit kanë ajri i ftohtë dhe i thatë, rritja e ilaçeve, stresi, përdorimi i kozmetikës së papërshtatshme.