Mbajtja E Lëngjeve - Armiku I Një Figure Të Mirë

Video: Mbajtja E Lëngjeve - Armiku I Një Figure Të Mirë

Video: Mbajtja E Lëngjeve - Armiku I Një Figure Të Mirë
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes 2024, Marsh
Mbajtja E Lëngjeve - Armiku I Një Figure Të Mirë
Mbajtja E Lëngjeve - Armiku I Një Figure Të Mirë
Anonim

Ka shumë arsye për të shtuar peshë. Nëse peshorja tregon disa kile më shumë, mos nxitoni të ndaloni së ngrëni - mbase trupi juaj mban ujë.

Mbajtja e lëngjeve të tepërta në trup nuk është gjendja më e këndshme. Kjo shpesh na bën të ndihemi të fryrë dhe më të ngopur. Statistikat tregojnë se në secilin prej nesh ka deri në 5 kg ujë të fshehur. Në njerëzit me mbipeshë është deri në 8 kg.

Kur lëngu i tepërt bëhet shkak i mbushjes, kjo do të thotë që puna e sistemit limfatik, i cili i heq ato, nuk po funksionon siç duhet.

Kjo është për shkak të shumë faktorëve, të tilla si mungesa e aktivitetit të mjaftueshëm fizik, stresi, konsumimi i ushqimeve të dëmshme dhe të kripura, mungesa e vitaminës B1, abuzimi me alkoolin ose sasi të vogla uji. Gjendja nuk është as e këndshme dhe as e dobishme.

Kur trupi mbledh ujë, por vetëm në zona të caktuara, gjendja quhet edemë. Një shkak tjetër i mbajtjes së lëngjeve mund të jetë çekuilibri hormonal, dehja, kapsllëku, ndjeshmëria ndaj disa ushqimeve ose mungesat e lëndëve ushqyese.

Çaj Mursala
Çaj Mursala

Për të parë nëse trupi juaj po mban lëngun e tepërt, ekzaminoni kyçet e këmbëve, gjoksin dhe barkun tuaj. Nëse janë të fryrë dhe të shtrirë, atëherë lëngjet e trupit në trupin tuaj nuk janë të ekuilibruar.

Një nga mënyrat universale për t'u marrë me lëngjet e tepërta është të pini ujë. Kur trupi ndjen një mungesë të caktuar të ujit, ai fillon ta ruajë atë, duke çuar kështu në mbajtje dhe shtim në peshë. Duke pirë mjaft lëngje, nivelet kthehen në normale.

Një mënyrë tjetër për t'u marrë me problemin është marrja e diuretikëve në stomak bosh. Më të mirët janë mollët, dardhat, mandarinat, shalqiri, kungulli, hithra dhe majdanozi.

Bari më i fuqishëm diuretik është çaji Mursal. Në rastet e mbajtjes së tepërt të lëngjeve në trup, është ilaçi më i rekomanduar për problemin.

Ekstrakti i çajit mursal është një diuretik natyral i fuqishëm. Edhe pas pritjes së parë, kjo na bën të ndihemi përsëri të lehtë dhe të tonifikuar. Çaji i lëndës pastron traktin gjenitourinar, si dhe toksinat - armiku kryesor i humbjes së peshës.

Recommended: