Uji I Pijshëm Rinovoi Një Grua Me 10 Vjet

Video: Uji I Pijshëm Rinovoi Një Grua Me 10 Vjet

Video: Uji I Pijshëm Rinovoi Një Grua Me 10 Vjet
Video: Uji i pijshëm, problem i kamotshëm për Haraçinën !? 2024, Marsh
Uji I Pijshëm Rinovoi Një Grua Me 10 Vjet
Uji I Pijshëm Rinovoi Një Grua Me 10 Vjet
Anonim

Sarah, 42 vjeç, pohon se pasi filloi të pijë 3 litra ujë në ditë, ajo është rinuar dukshëm.

Para se të rriste sasinë e ujit që pinte, Sarah tha se pinte 1 filxhan çaj dhe 2 filxhanë ujë në ditë, gjë që rezultoi se ishte jashtëzakonisht e pamjaftueshme për hidratimin e trupit.

Për shumë vite, gruaja britanike vuante nga dhimbje koke dhe dispepsi.

Ujë i pijshëm
Ujë i pijshëm

Kur ajo u këshillua me një nutricionist dhe një neurolog, ata e këshilluan atë të rrisë marrjen e lëngjeve.

Sarah vendosi të zhvillonte një eksperiment personal dhe u fotografua para se të fillonte të pinte 3 litra ujë në ditë.

Ajo tha se kishte rrathë të errët nën sytë e saj, shumë rrudha të dukshme dhe njolla të kuqe në lëkurën e saj që e bën atë 10 vjet më të vjetër.

Lëkura e saj nuk kishte shkëlqim dhe buzët e saj ishin të thata - dëshmi klasike që trupi nuk merr ujë të mjaftueshëm.

Pas 1 muaji, britanikja u fotografua përsëri. Rezultatet ishin të mahnitshme dhe doli që 3 litra ujë në ditë e rinovuan atë me 10 vjet.

Një studim në Mbretërinë e Bashkuar zbuloi se një në pesë gra në ishull konsumon më pak se marrja ditore e ujit.

Përfitimet e ujit
Përfitimet e ujit

Mjekët thonë se çdo sistem dhe funksion në trupin e njeriut varet nga uji. Ai sjell lëndë ushqyese në qeliza, siguron një mjedis të lagësht për indet dhe largon toksinat.

Nëse një person nuk pi mjaft ujë, ai prish funksionet e trupit të tij.

Rekomandohet të pini 1-2 litra ujë në ditë, duke përfshirë lëngje të tilla si çaj, kafe, pije freskuese dhe lëngje të konservuara.

Këto pije dehidrojnë më tej trupin tonë.

Sasi të mëdha uji nuk duhet të merren menjëherë, sepse kjo mund të çojë në helmim të trupit, duke e privuar atë nga kripërat shumë të nevojshme dhe duke shkaktuar dhimbje koke dhe marramendje.

Përveç marrjes direkte, ju mund të merrni ujë duke konsumuar fruta dhe perime të freskëta, të cilat përmbajnë përkatësisht 85% dhe 90% ujë.

Midis frutave, shalqinjtë dhe luleshtrydhet kanë përmbajtjen më të lartë të ujit, dhe midis perimeve - trangujve dhe maruleve.

Recommended: