Për Muskujt E Qëndrueshëm - Lëng Panxhar

Video: Për Muskujt E Qëndrueshëm - Lëng Panxhar

Video: Për Muskujt E Qëndrueshëm - Lëng Panxhar
Video: SOT - Semundja e lodhjes se muskujve - 22.04.2017 2024, Marsh
Për Muskujt E Qëndrueshëm - Lëng Panxhar
Për Muskujt E Qëndrueshëm - Lëng Panxhar
Anonim

Shkencëtarët kanë zbuluar një tjetër pronë të dobishme të lëngut të panxharit. Rezulton se rrit me sukses qëndresën e muskujve dhe jep energji shtesë.

Qëllimi i specialistëve ishte të përcaktonin efektin e perimeve të kuqe në muskuj. Për këtë qëllim, studiuesit studiuan sesi lëngu i panxharit prek burrat midis moshës 19 dhe 38 vjeç që janë aktivë në çiklizëm.

Atletët konsumuan gjysmë litër lëng panxhari çdo ditë për një javë. Më në fund, rezultatet treguan se pija lejon çiklistët të kthejnë pedalet për një kohë më të gjatë pa u lodhur.

Me zbulimin e ri, shkencëtarët ndoshta do të preferojnë të marrin parasysh njerëzit që praktikojnë sporte të tjera.

Disa kohë më parë, një studim tjetër në Angli vërtetoi se një gotë me lëng panxhari ndihmon njerëzit të punojnë 16% më gjatë. Kjo është për shkak të nitrateve në lëng, të cilat ndihmojnë trupin të përdorë më pak nga rezervat e tij të oksigjenit duke krijuar një ndjenjë të më pak lodhjeje.

Panxhar
Panxhar

"Ne ishim të mahnitur nga efekti i lëngut të panxharit në nivelet e oksigjenit, sepse një efekt i tillë nuk mund të arrihet në asnjë mënyrë tjetër, duke përfshirë edhe trajnimin. Unë jam i sigurt që atletët profesionistë dhe atletët amatorë do të interesohen për rezultatet e studimit," tha kreu i studimit nga Profesor Andy Jones i Universitetit të Exeter.

Panxhari përmban mesatarisht 88% ujë, 1, 2% proteina, 9, 3% karbohidrate, kripëra minerale 0, 9% (përfshirë kalium, kalcium, fosfor, hekur, squfur, jod), vitaminë C, karotinë, vitamina B1, B2 dhe B12. Prania e kripërave të kaliumit, squfurit, fosforit dhe magnezit përshpejton proceset metabolike në trup.

Lëngu i panxharit gjithashtu përmban shumë klor. Isshtë një pastrues i shkëlqyeshëm për mëlçinë, veshkat dhe fshikëzën e tëmthit.

Recommended: