Ne Festojmë Ditën Botërore Të Zemrës

Video: Ne Festojmë Ditën Botërore Të Zemrës

Video: Ne Festojmë Ditën Botërore Të Zemrës
Video: Romet ne diten nderkombetare 2024, Marsh
Ne Festojmë Ditën Botërore Të Zemrës
Ne Festojmë Ditën Botërore Të Zemrës
Anonim

Më 29 shtator, e gjithë bota feston Dita e Zemrës. Me këtë rast, fushata dhe veprime të ndryshme janë organizuar në shumicën e vendeve.

A është për shkak të mjedisit të dëmshëm në të cilin jetojmë, problemet kardiovaskulare janë ende kërcënimi më i madh për njerëzimin në të gjithë botën. Mosha e viktimave të sëmundjeve të tilla zvogëlohet çdo vit. Të paktën 80 përqind e vdekjeve mund të shmangen duke eliminuar zakone të dëmshme si pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i alkoolit, rritja e konsumit të kripës dhe palëvizshmërisë.

Sipas informacionit të marrë vitin e kaluar, më shumë se 60 përqind e të vdekurve në Bullgari janë bërë viktima të sëmundjeve kardiovaskulare. Bullgarët preken më shpesh nga infarkti i miokardit dhe goditja në tru.

Ekspertët vërejnë se në Bullgari, ndryshe nga vendet e tjera evropiane, ka më shumë goditje sesa sulmet në zemër. Sidoqoftë, emëruesi i përbashkët është se të dy sëmundjet, nëse nuk trajtohen në kohë dhe në mënyrë korrekte, shkaktojnë probleme serioze dhe madje edhe vdekje. Të dhënat tregojnë se 1/4 e pacientëve të prekur vdesin dhe të mbijetuarit kanë vështirësi në lëvizje.

Probleme me zemrën
Probleme me zemrën

Fatkeqësisht, Bullgaria ende zë një pozitë udhëheqëse në sëmundjet kardiovaskulare. Thjesht tregon se sa të sëmurë vazhdojmë të jetojmë. Pothuajse 45 për qind e njerëzve në vend janë duhanpirës.

Për të qenë i shëndetshëm, një person duhet të ushtrojë çdo ditë. Ju gjithashtu duhet të ndryshoni të menduarit tuaj. Mendimet pozitive dhe një qëndrim miqësor mund të ndihmojnë vetëm në ruajtjen e shëndetit tonë.

Ne duhet të jetojmë në harmoni me natyrën dhe të ushqehemi në moderim. Goodshtë mirë të shmangni ushqimet që njihen për aftësinë e tyre për të rritur kolesterolin, pasi përshpejtojnë zhvillimin e aterosklerozës koronare.

Dita Botërore e Zemrës na kujton se gjëja më e rëndësishme është t'i kushtojmë vëmendje trupit tonë për ta dëgjuar atë. Në shenjat më të vogla të tilla si dhimbja e shpinës ose në shpatulla dhe bërryla, ne duhet të kërkojmë ndihmë mjekësore, sepse të gjitha këto janë shenja që diçka nuk është në rregull, shpjegojnë ekspertët.

Recommended: