2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Suksesi është arritja e një qëllimi të caktuar, suksesi. Gjatë gjithë jetës së vetëdijshme, dikush përpiqet të arrijë qëllime të caktuara që i sjellin atij kënaqësi personale, barazon arritjen e suksesit në një fushë të caktuar ose përpjekje me lumturinë, duke përmirësuar mënyrën e tij të jetës, madje edhe shëndetin. Kjo deklaratë bazohet jo vetëm në eksperimente psikologjike, por edhe në ato mjekësore.
Shkencëtarët përcaktojnë dy forma të lumturisë: hedonizëm marrja e emocioneve pozitive afatshkurtra, dhe eudemonizëm - përpjekja për qëllime fisnike, përtej kënaqësisë së dëshirave të veta dhe përvetësimi i kuptimit në jetë.
Një studim i botuar në revistën Procedurat e Akademisë Kombëtare të Shkencave tregon se gjendja fizike përmirësohet kur një person vendos qëllime më të larta, përpiqet t'i arrijë ato dhe realizimi i tyre çon në lumturi. Beenshtë vërtetuar se në nivelin qelizor trupi i përgjigjet më mirë lumturisë.
Ekipi, i udhëhequr nga Barbara Fredrickson i Universitetit të Kalifornisë Veriore në Chapel Hill, përdori 80 vullnetarë për të marrë mostra gjaku. Disa prej tyre janë hedonistë dhe të tjerët janë eudemonistë.
Beenshtë zbuluar se eudemonistët shtypin gjenet përgjegjëse për proceset inflamatore, ndryshojnë punën e sistemit imunitar, ndërsa hedonistët bëjnë të kundërtën - gjenet përgjegjëse për proceset inflamatore aktivizohen, mbrojtja ndaj infeksioneve zvogëlohet.
Përfundimi është se njerëzit që synojnë vetëm kënaqësi afatshkurtra janë më të prirur ndaj sëmundjeve të ndryshme kronike që mund të përfundojnë tragjikisht.
Këto kënaqësi jo vetëm që nuk e zgjasin jetën, por gjithashtu mund të shkaktojnë pasoja negative që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndet.
Si shembull i një jete më të gjatë dhe më të plotë janë njerëzit ambiciozë që përpiqen për qëllime më të larta, vetë-realizim dhe sukses afatgjatë.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Druri I Sandalit është I Mirë Për Shëndetin Tuaj
Druri i sandalit , e cila është e njohur për njerëzimin për më shumë se 4,000 vjet, është një pemë e vogël me gjelbërim të përjetshëm. Ndryshe nga shumë pemë të tjera aromatike, nga të cilat nxirren edhe vajra esencialë, druri i sandalit përdor të gjitha pjesët e tij, duke përfshirë rizomat.
Shafran I Indisë është I Mirë Për Shëndetin E Trurit
Shafran i Indisë është një përbërës i përdorur zakonisht në kuzhinën Lindore. Isshtë i dobishëm jo vetëm në të ushqyerit, por edhe si ilaç. Përbërësi aktiv në shafran i Indisë është kurkumina, e cila është e njohur për shkencëtarët për vetitë e saj anti-inflamatore.
Shikoni Pse Vaji Esencial I Bergamotit është Aq I Mirë Për Shëndetin Tonë
Mjekësia alternative po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, dhe vajra të ndryshëm thelbësorë me një gamë të gjerë veprimi dhe aplikimi kanë filluar të ofrohen në treg. Veçanërisht vlerësohet vaj esencial bergamot , e cila është e njohur jo vetëm në industritë e aromaterapisë dhe kozmetikës, por edhe në farmaci.
Cila është Më E Mirë Për Shëndetin Tuaj: Ecja Apo Vrapimi?
Ecja dhe vrapimi janë mënyra të shkëlqyera për të ruajtur shëndetin tonë kardiovaskular. Asnjë prej tyre nuk është domosdoshmërisht më i mirë se tjetri. Cila është më e mira për ju varet tërësisht nga gjendja juaj fizike dhe qëllimet shëndetësore.
A është E Mirë Seksi Pa Prezervativ Për Shëndetin Tuaj?
Një nga fiziologët kryesorë Skocezë, Stuart Brody, tërhoqi zemërimin e një bande mjekësh duke botuar kërkimin e tij. Sipas tij, seksi pa prezervativ është i mirë si për shëndetin fizik ashtu edhe për atë mendor. Sipas tij, seksi me prezervativ çon në stres dhe depresion.