2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Të gjithë kemi qenë në një situatë kur një pije çon në një të dytë, të tretë ose ndoshta më shumë. Ju gjithashtu e dini se si ndihet të nesërmen. Le të themi se ndiheni pak fajtor, së bashku me të përzierat dhe dhimbjet e kokës.
Ndonjëherë lind pyetja nëse duhet të shqetësoheni për pirjen tuaj. Sidoqoftë, zakonisht e harrojmë sa më shpejt që gjendja jonë fizike të përmirësohet. Sidoqoftë, Qendra Evropiane e Varësisë (ECD) nuk i harron lehtë gjëra të tilla. Me këtë rast, ata kohët e fundit kanë përhapur disa gjëra që duhet të dimë për alkoolin. Ata gjithashtu identifikuan shenjat që duhet të shikojmë për të kuptuar se pirja e alkoolit është një problem dhe ne kemi nevojë për të reduktuar alkoolin.
Sigurisht, alkooli është i ligjshëm në Evropë dhe, çfarëdo që t'ju thonë, stimulon ndërveprimin shoqëror. Por përdorimi i tepruar mund të dëmtojë shëndetin tuaj fizik dhe të çojë në një numër sëmundjesh, disa prej të cilave janë kancerogjene (sipas studimeve të fundit rreth 60).
Cila është shuma e sigurt?
Qendra e Varësisë rekomandon që burrat dhe gratë e shëndetshëm të mos konsumojnë më shumë se dy pije alkoolike standarde në ditë. Çdo gjë tjetër është jashtë normës dhe duhet të merret si një shenjë e një niveli të rritur dhe të rrezikshëm të konsumit të alkoolit. Analizat tregojnë se nëse një person pi më pak se kjo, probabiliteti që ai ose ajo të vuajë nga një sëmundje afatgjatë e lidhur me alkoolin është afërsisht një në çdo 100. Tejkalimi i kësaj norme rrit rrezikun me 35%.
Pse ndalohet konsumimi nën 18 vjeç?
Gratë shtatzëna duhet të shmangin alkoolin për shkak të mundësisë që ai të kalojë placentën në embrion. Kjo mund të ndikojë në trurin dhe organet e tjera të fëmijës. Gjithashtu, truri i të rinjve zhvillohet deri në moshën 17-18 vjeç dhe konsumi i alkoolit zvogëlon seriozisht kapacitetin e tij.
Shenjat se pini shumë
Cilado qoftë niveli i konsumit të alkoolit, ekzistojnë rreziqe afatgjata dhe afatshkurtra për njerëzit. Sidoqoftë, gjërat bëhen jashtëzakonisht serioze kur lind nevoja për një pije, pa ndonjë arsye të veçantë për të. Gjithashtu një shenjë serioze se ekziston një problem është nëse e përjetoni këtë nevojë në mëngjes para mëngjesit. Një tjetër shenjë e rëndësishme është se me kalimin e kohës ju duhet gjithnjë e më shumë alkool për të arritur dehjen.
Si ta zvogëloni alkoolin?
Ju nuk keni nevojë të ndaloni pirjen e alkoolit. Isshtë pjesë e botës sonë dhe është e dobishme në sasi të vogla. Sidoqoftë, impononi vullnetin tuaj dhe caktoni dy ditë të javës në të cilat mos pini. Mos pini më shumë se dy pije gjatë pjesës tjetër të javës. Një mundësi e mirë është të shmangni konsumimin gjatë ditëve të javës dhe të relaksoheni në fund të fundjavës (natyrisht jo më shumë se 2 deri në 4 pije). Shmangni alkoolin dhe nëse nuk mundeni pa alkool, përqendrohuni te birra dhe vera.
Recommended:
Këtu Janë Burrat Që Janë Më Tërheqës Për Gratë
Shkencëtarët skocezë kanë zbuluar arsyen pse gratë nuk mund të rezistojnë burra me mjekër . Kjo qëndron në faktin se mjekra i bën nofullat e seksit të fortë të duken më të mëdha dhe më mashkullore, shkruan Daily Mail. Flokët e fytyrës janë në gjendje të kompensojnë edhe shtatin e shkurtër të një burri.
Këtu Janë Shenjat E Zodiakut Që Janë Të Varur Nga Seksi
Ka disa njerëz që nuk mund të jetojnë pa seks. Këto përkëdhelje janë jetësore për ta dhe ata dinë t’i marrin, pavarësisht nëse janë në një lidhje apo jo. Ata nuk mund dhe shpesh nuk duan të thonë jo, ata janë të hapur ndaj çdo sfide dhe u pëlqen të eksperimentojnë.
Rusët Janë Një Magnet Për Burrat! Këtu Janë Sekretet E Tyre Për Sukses
Dëshira e gjysmës së butë të njerëzimit për të qenë joshëse e bën atë të mendojë vazhdimisht sekretet e bukurisë të cilat i kanë kulturat e ndryshme. Kërkimet tregojnë se ndonjëherë bukuria e disa grave varet drejtpërdrejt nga vendbanimi i tyre.
Këtu Janë Disa Ushqime Që Janë Të Mira Për Shikimin Tuaj
Sytë janë organet më të rëndësishme shqisore, prandaj duhet të kujdesemi për ta dhe t’i mbrojmë ato. Sigurisht, mosha, gjenetika dhe shumë faktorë të jashtëm, siç është elektronika, kanë një ndikim të madh në vizionin tonë. Si t’i mbani sytë të shëndetshëm?
Këtu Janë Burrat Nga Të Cilat Shenjat E Zodiakut Mund Të Kenë çdo Grua Që Ata Dëshirojnë
Edhe pse dikush nuk e di se si dhe kur të dashurohet, ka njerëz që bien në sy, bëjnë një përshtypje të fortë dhe përhapin hijeshinë e tyre kudo që të shfaqen. Kjo, sigurisht, u sjell atyre vetëm pozitive, dhe shpesh atë që ata duan. Në këtë rast, ja cila shenjat e zodiakut janë zotërinj që mund të pushtojnë zemrën e çdo gruaje në një shikim.