Çfarë Trupi Juaj Po Përpiqet T'ju Tregojë

Përmbajtje:

Video: Çfarë Trupi Juaj Po Përpiqet T'ju Tregojë

Video: Çfarë Trupi Juaj Po Përpiqet T'ju Tregojë
Video: Shkon te terheq parate ne bankomat por shikoni cfare i ndodhi. Kujdes mund tju ndodh dhe ju 2024, Marsh
Çfarë Trupi Juaj Po Përpiqet T'ju Tregojë
Çfarë Trupi Juaj Po Përpiqet T'ju Tregojë
Anonim

Trupi ynë është një mekanizëm magjik. Nëse ka prishje, zakonisht na paralajmëron. Na dërgon sinjale që duhet t'i kushtojmë vëmendje dhe në asnjë rast t'i injorojmë.

Pini shumë sode

Sinjali i mundshëm: dhimbje koke

Shpjegim: Zëvendësuesit e sheqerit, veçanërisht aspartami, kontribuojnë në dhimbje koke dhe migrenë. Në rrezik më të madh janë njerëzit që vuajnë nga një çrregullim gjenetik i quajtur fenilketonuria. Trupit të tyre i mungon një enzimë për të përpunuar substancën fenilalaninë, e cila formohet nga ndarja e aspartamit.

Çfarë trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë
Çfarë trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë

Edhe njerëzit që nuk vuajnë nga kjo sëmundje kanë një dhimbje koke nëse e teprojnë me sode. Kjo sepse aspartami është një neurotoksinë që prish transmetimin e sinjaleve qelizore në tru.

Sinjale të tjera: dëshirë e fortë për të ngrënë diçka të ëmbël ose të kripur, pamundësi përqendrimi, nervozizëm. Ju duhet të zëvendësoni pijet e gazuara me ujë të gazuar me 100 për qind lëng natyral dhe gëlqere.

Ju keni kandidiazë

Sinjali i mundshëm: kruarje të veshëve, fytit ose bajamet

Çfarë trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë
Çfarë trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë

Shpjegim: Nëse hani shumë ëmbëlsira, rrezikoni të merrni kandidiazë, një lloj infeksioni mykotik i shkaktuar nga kërpudhat Candida albicans. Një sasi e vogël e këtyre mikroorganizmave mund të jetë e pranishme në stomak kur sasia kontrollohet nga flora e shëndetshme.

Në rast të çekuilibrit në trup, kolonitë e këtyre kërpudhave rriten me shpejtësi të madhe dhe vendosen kudo. Ata veçanërisht pëlqejnë vendet e ngrohta dhe të errëta, për shembull, midis gishtërinjve, nën gjoks dhe madje edhe në veshë. Ata irritojnë lëkurën dhe shkaktojnë inflamacion, skuqje dhe kruajtje.

Sinjale të tjera: ndryshime të shpeshta të humorit, lodhje, imunitet i dobët, shtim në peshë, infeksione të shpeshta të kërpudhave.

Nëse dyshoni se keni kandidiazë, gjëja e parë që bëni është të mos ushqeni kërpudhat. Candida rritet kur merr një dozë sheqeri, madje edhe të pa rafinuar në formën e frutave të freskëta ose të thata, lëngje frutash.

Reduktimi i sasisë së sheqerit do të ndihmojë në uljen e numrit të kërpudhave në një nivel normal. Ata gjithashtu pëlqejnë miellin dhe produktet e fermentuara, të tilla si alkooli dhe soja, kështu që nëse keni një problem me kandida, duhet të hiqni dorë prej tyre për të paktën disa javë.

Recommended: