Bëni Masazhin Tuaj Me Gurë Të Nxehtë

Video: Bëni Masazhin Tuaj Me Gurë Të Nxehtë

Video: Bëni Masazhin Tuaj Me Gurë Të Nxehtë
Video: Откровения. Массажист (16 серия) 2024, Marsh
Bëni Masazhin Tuaj Me Gurë Të Nxehtë
Bëni Masazhin Tuaj Me Gurë Të Nxehtë
Anonim

Masazhi me gur të nxehtë është një procedurë shumë e popullarizuar që është në dispozicion në sallonet më të shtrenjta të bukurisë. Sidoqoftë, nëse nuk keni para ose kohë të lirë, mund ta bëni në shtëpi.

Do t'ju duhet një gur i madh i sheshtë në madhësinë e pëllëmbës tuaj. Një gur i tillë është më i lehtë për tu gjetur në një plazh gjatë verës, por gjithashtu mund të gjendet në një livadh.

Një tjetër mundësi është ta blini atë nga një dyqan specialiteti. Për të ngrohur gurin, do t'ju duhen disa mjete. Para së gjithash, një tas i madh metalik, përveç kësaj, një ose dy lloje të vajit aromatik.

Mos i lini pas dore bimët aromatike dhe erëzat. Mund të përdorni rozmarinë, nenexhik, kanellë, kardamom ose karafil. Të gjithë ata janë të përshtatshëm për procedurat e gurit të nxehtë.

Kështu që, ngrohni ujin në një tas metalik dhe shtoni disa pika vajra aromatike. Pastaj shtoni erëzat që keni zgjedhur paraprakisht dhe mund t’i shtoni të gjitha.

Vendoseni gurin në ujë dhe lëreni të qëndrojë për disa minuta për të thithur nxehtësinë dhe aromën e vajrave aromatik, bimëve dhe erëzave të ndryshme.

Hiq gurin. Duhet të jetë e nxehtë, por të lërë një ndjenjë të këndshme, dmth. për të mos bërë para tmerrësisht. Në një dhomë ku nuk ka askush përveç jush, shtrihuni në shtrat dhe vendosni me shumë kujdes gurin në gjoks.

Gurë masazhesh
Gurë masazhesh

Mundohuni të godisni pikërisht mesin e gjoksit. Për gratë, vendi është i lehtë për t'u zgjedhur - pikërisht midis gjëndrave të qumështit. Shtrihuni me gur për të paktën gjysmë ore, gjatë së cilës kohë i fikni celularët.

Ju duhet të shtriheni në qetësi dhe qetësi për të paktën gjysmë ore. Thithni aromën e gurit gjatë gjithë kohës dhe përpiquni të relaksoheni plotësisht. Çdo muskul duhet të jetë i relaksuar.

Pas mbarimit të masazhit, hiqni gurin dhe mbështilleni me një batanije të ngrohtë. Qëndroni nën të për të paktën pesëmbëdhjetë minuta ose thjesht bini në gjumë. Sidoqoftë, në asnjë rast, mos ngrihuni papritur nga shtrati.

Nëse keni një entuziast në krah për të vendosur gurë në shpinë, përfitoni nga shërbimet tuaja. Ai do të duhet t'i ngrohë ato siç përshkruhet më sipër dhe t'i rregullojë në trupin tuaj.

Më i madhi duhet ta vendosë në qafë dhe t'i rregullojë në madhësi përgjatë shtyllës kurrizore, deri në koks. Isshtë gjithashtu mirë që të ulni një gur të ngrohtë në këmbët tuaja, do të ndiheni të mrekullueshëm.

Masazhi me gur të nxehtë përmirëson mikrocirkulimin e gjakut dhe aktivizon metabolizmin. Shtë një ilaç shumë i mirë kundër stresit dhe gjithashtu kundër depresionit.

Nëse e ngrohni gjoksin tuaj me një gur të nxehtë për disa ditë me radhë, kjo do t'ju shpëtojë nga një i ftohtë.

Recommended: