2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Masazhi me gur të nxehtë është një procedurë shumë e popullarizuar që është në dispozicion në sallonet më të shtrenjta të bukurisë. Sidoqoftë, nëse nuk keni para ose kohë të lirë, mund ta bëni në shtëpi.
Do t'ju duhet një gur i madh i sheshtë në madhësinë e pëllëmbës tuaj. Një gur i tillë është më i lehtë për tu gjetur në një plazh gjatë verës, por gjithashtu mund të gjendet në një livadh.
Një tjetër mundësi është ta blini atë nga një dyqan specialiteti. Për të ngrohur gurin, do t'ju duhen disa mjete. Para së gjithash, një tas i madh metalik, përveç kësaj, një ose dy lloje të vajit aromatik.
Mos i lini pas dore bimët aromatike dhe erëzat. Mund të përdorni rozmarinë, nenexhik, kanellë, kardamom ose karafil. Të gjithë ata janë të përshtatshëm për procedurat e gurit të nxehtë.
Kështu që, ngrohni ujin në një tas metalik dhe shtoni disa pika vajra aromatike. Pastaj shtoni erëzat që keni zgjedhur paraprakisht dhe mund t’i shtoni të gjitha.
Vendoseni gurin në ujë dhe lëreni të qëndrojë për disa minuta për të thithur nxehtësinë dhe aromën e vajrave aromatik, bimëve dhe erëzave të ndryshme.
Hiq gurin. Duhet të jetë e nxehtë, por të lërë një ndjenjë të këndshme, dmth. për të mos bërë para tmerrësisht. Në një dhomë ku nuk ka askush përveç jush, shtrihuni në shtrat dhe vendosni me shumë kujdes gurin në gjoks.
Mundohuni të godisni pikërisht mesin e gjoksit. Për gratë, vendi është i lehtë për t'u zgjedhur - pikërisht midis gjëndrave të qumështit. Shtrihuni me gur për të paktën gjysmë ore, gjatë së cilës kohë i fikni celularët.
Ju duhet të shtriheni në qetësi dhe qetësi për të paktën gjysmë ore. Thithni aromën e gurit gjatë gjithë kohës dhe përpiquni të relaksoheni plotësisht. Çdo muskul duhet të jetë i relaksuar.
Pas mbarimit të masazhit, hiqni gurin dhe mbështilleni me një batanije të ngrohtë. Qëndroni nën të për të paktën pesëmbëdhjetë minuta ose thjesht bini në gjumë. Sidoqoftë, në asnjë rast, mos ngrihuni papritur nga shtrati.
Nëse keni një entuziast në krah për të vendosur gurë në shpinë, përfitoni nga shërbimet tuaja. Ai do të duhet t'i ngrohë ato siç përshkruhet më sipër dhe t'i rregullojë në trupin tuaj.
Më i madhi duhet ta vendosë në qafë dhe t'i rregullojë në madhësi përgjatë shtyllës kurrizore, deri në koks. Isshtë gjithashtu mirë që të ulni një gur të ngrohtë në këmbët tuaja, do të ndiheni të mrekullueshëm.
Masazhi me gur të nxehtë përmirëson mikrocirkulimin e gjakut dhe aktivizon metabolizmin. Shtë një ilaç shumë i mirë kundër stresit dhe gjithashtu kundër depresionit.
Nëse e ngrohni gjoksin tuaj me një gur të nxehtë për disa ditë me radhë, kjo do t'ju shpëtojë nga një i ftohtë.
Recommended:
Gurët Në Veshka (gurë Në Veshka)
Një nga sëmundjet më të zakonshme të sistemit urinar është gurët në veshka ose sëmundja e gurëve në veshka . Karakterizohet nga formimi në veshka i formacioneve të forta si guri, të cilat dëmtojnë sistemin kur lëvizin nëpër kanale dhe shkaktojnë dhimbje.
Bëni Seks Rregullisht Që Të Mos Keni Gurë Në Veshka
Një jetë aktive seksuale mund të jetë shumë më e dobishme sesa mendoni. Rezulton se është një profilaksi natyrale kundër gurëve në veshka. Shkencëtarët nga Turqia kanë gjetur një model interesant. Ata eksperimentuan me 75 vullnetarë meshkuj që vuanin nga gurët në veshka.
Harrojeni Për Dushin E Nxehtë, është E Dëmshme Për Shëndetin Tuaj
Dush i nxehtë është fundi perfekt i punës së një dite të vështirë. Isshtë në gjendje të na çlirojë nga stresi dhe të na bëjë të ndihemi më mirë. Nxehtësia e tepërt nuk është aspak e dobishme. Dermatologët këshillojnë që uji në të cilin lahemi duhet të jetë gjithmonë i vakët, jo i nxehtë.
Si Të Bëni Masazhin Tuaj Anti-celulit
Ju mund të bëni një masazh anti-celulit në shtëpi. Masazhi i duhur përmirëson qarkullimin kapilar. Stimulimi i mikroqarkullimit të gjakut është një nga qëllimet kryesore të masazhit të lëkurës kundër celulitit. Masazhi i rregullt anti-celulit përmirëson metabolizmin midis qelizave dhe lëngut ndërqelizor.
Pse Duhet Të Keni Gurë Zeoliti Në Shtëpinë Tuaj
Shkëmbinjtë zeolitë janë minerale aluminosilikate mikropore, ato janë grimca të ngurta dhe përbëhen nga oksigjen, silic, alumini dhe metale alkali. Këto shkëmbinj formohen aty ku shkëmbinjtë vullkanikë dhe hiri reagojnë me ujërat nëntokësore.