2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Ne jetojmë në një kulturë të bazuar në frikë, e cila vazhdimisht na shtyn të kontrollojmë çdo moment të jetës sonë. Ne jemi të tmerruar nga ndjenja e pasigurisë, kështu që padashur gjithmonë parashikojmë që diçka mund të shkojë keq dhe të bëjmë më të mirën për të mbrojtur veten nga ajo që konsiderohet një katastrofë e pashmangshme.
Shtë një mënyrë e lodhshme për të jetuar dhe mund të na bëjë të sëmurë. Por ka edhe një lajm të mirë! Frika nuk ka nevojë të na mbrojë, sepse ne kemi intuitën - një busull shumë më të fuqishme, të besueshme dhe të orientuar si duhet që mund të na çojë në mënyrë të përsosur në tablonë e vërtetë të realitetit.
Si guximi dhe optimizmi, intuitë mund të kultivohet. Provoni disa nga këshillat e mëposhtme për të rritur volumin e këtij zëri të besueshëm të brendshëm.
1. Meditimi
Mesazhet nga intuita priren të jenë eterike dhe të qeta, kështu që nëse humbni kohë duke heshtur, kjo do t'ju ndihmojë të dëgjoni dhe interpretoni këto sinjale. Hapësira e pastruar e mendjes ju lejon të humbni një fjalë, ide ose ndjenjë në të, e cila nuk është e angazhuar me paragjykimin tuaj, por është një mesazh i pastër nga brenda.
2. Trajnoni shqisat tuaja
Filloni të vëreni gjithçka që mundeni duke u përpjekur ta perceptoni atë përmes pesë shqisave tuaja konvencionale. Për shembull, duke kaluar një zog që cicëron, përpiquni ta studioni me sy në detaje. Ju zgjidhni, të themi, një shalqi. Trokitni me të vërtetë për të dalluar se çfarë tingulli lëshon kur është i pjekur dhe i bukur brenda. Pastaj shikoni se çfarë ngjyre është, si erë dhe, natyrisht, çfarë shije ka. Këto ushtrime të qëllimshme dhe shqisat tona themelore më të mprehta dhe të stërvitura mund të rrisin ndjeshmërinë e shqisës sonë të gjashtë.
3. Kushtojini vëmendje ëndrrave tuaja
Kur mendja njohëse është e zënë dhe kryesisht e përfshirë, ajo mund të lërë në hije punën e hemisferës së djathtë dhe nënndërgjegjeshëm, burimin e intuitës. Por kur jemi në gjumë, mendja tërhiqet dhe pushon, duke i lënë vendin hapësirës së nënvetëdijes. Nga ana tjetër, ajo na sinjalizon në ëndërr se çfarë të bëjmë, duke përdorur arketipe të rrënjosura dhe universale.
4. Bëhuni krijues
Merrni pjesë në aktivitete krijuese, të tilla si vizatimi ose scrapbooking, të cilat e lënë mendjen njohëse të flejë dhe lejojnë intuitën tuaj të flasë. Dëgjoni më shumë muzikë. Qëllimi është të zhvillojmë dhe përdorim më shpesh hemisferën e djathtë të trurit.
5. Konsultohuni me kartat e fallit
Mësoni të përdorni Tarot ose provoni të konsultoheni me kartat Oracle. A ju duket mjaft primitive? Ky nuk është rasti dhe ne do ta shpjegojmë. Kur nuk mbështeteni në futjet e arsyeshme të vetëdijes, humbni kontrollin dhe nuk mbështeteni më te parashikimet tuaja, ju lejoni që zëri juaj i padukshëm të kalojë sinjalin e tij, duke drejtuar dorën tuaj në kohën e duhur për të zgjedhur një rregullim të veçantë të kartave ose preferoni një specifike, e cila do t'ju nxisë mendimin e nënvetëdijes tuaj. Gjëja e rëndësishme këtu është të përjashtojmë kontrollin e vetëdijshëm mbi situatën, dhe çfarë mund të jetë më e lehtë sesa kur mendja juaj bie në shah me të gjitha planet dhe mendimet tuaja dhe ne i japim sensit tonë të gjashtë një shans për të ndërhyrë? A nuk ju dukej se ndonjëherë mesazhi në një kartë është shumë më i sinqertë, çuditërisht i saktë dhe zbulues në lidhje me problemin tuaj sesa keni menduar ose dëshiruar të pranoni?
6. Testoni parandjenjat tuaja
A keni ndjenjën se cila skuadër do të fitojë në fushë? Parashikimi juaj i parë është se nesër do të bjerë shi, megjithëse parashikimi thotë që kjo nuk do të ndodhë? A mendoni se thjesht disi e dini që partneri i ri i mikut tuaj më të mirë nuk është i përshtatshëm për të? Nëse keni parandjenja se çfarë mund të ndodhë në të ardhmen, shënojini dhe kontrolloni më vonë për të parë se sa të sakta do të jenë. Mbaj nje ditar. Vini re sa shpesh keni pasur të drejtë.
7. Konsultohuni me busullën e trupit tuaj
Intuita flet përmes trupit tuaj, dhe sa më shumë të kultivohet vetëdija somatike, aq më i ndjeshëm do të bëheni. Nëse keni një ndjesi të pakëndshme fizike kur përpiqeni të merrni një vendim, mos kaloni, por kushtojini vëmendje simptomave. A ndiheni i qetë apo i tensionuar? Keni një ndjenjë të dhimbshme në zorrët tuaja? A jeni të ngarkuar me një dhimbje koke ose diarre? Ato mund të jenë për shkak të reaksioneve të stresit të shkaktuara nga frika e rreme, por ato mund të jenë zëri ulëritës i intuitës suaj, e cila padyshim që po përpiqet t'ju largojë. A keni qenë ndonjëherë në gjendje të shkoni diku, sepse papritmas jeni ndjerë të sëmurë dhe më pas falënderoni Zotin për këtë mundësi?
8. Shpëtimi nga jeta e përditshme
Fshihuni dhe ngadalësoni. Kënaquni me një tërheqje shoqërore ose merrni pushim kur duhet të vendosni diçka të rëndësishme dhe nuk dini çfarë të bëni. Thjesht mund të kaloni një ditë në një mjedis të ri pa planifikuar asgjë. Kur jeni shumë i zënë, është e vështirë të jesh i ndjeshëm ndaj zërave të qetë të intuitës. Pastaj mendja vërtitet dhe ai vetë nuk ka faj. Ju e keni autorizuar atë që të jetë aktiv me kohë të plotë. Mundohuni të pastroni orarin tuaj dhe shënoni nëse shqisa juaj e gjashtë nuk ju flet më me guxim. Mbani në mend se ashtu siç na bllokojnë mendimet dhe paragjykimet tona racionale, puna e hemisferës së majtë, edhe njerëzit me të cilët jemi mësuar të komunikojmë më shpesh mund të jenë një mjedis ushqyes për status quo-në tonë. Goodshtë mirë t'i kushtoni vëmendje asaj që do t'ju këshillojnë disa kalimtarë ose njerëz mjaft të rastësishëm. Ata janë lajmëtarët e paftuar që mund t'ju japin një ide të shkëlqyer.
9. Merrni kohë për shëtitje në natyrë
Kalimi i kohës në botën natyrore, larg teknologjisë dhe tundimeve të tjera të përdorura shpesh nga mendja jonë njohëse, mund të hapë derën për intuitë neve Kur paraardhësit tanë jetuan në hapësirë të hapur, ne u mbështetëm shumë tek ajo për të na mbrojtur nga stuhitë e afërta, grabitqarët dhe rreziqet e tjera të mundshme.
10. Ndjeni, mos mendoni
Mendja mendon dhe gjithnjë thumbon pa u lodhur, madje përballet me veten si një njeri i çmendur. Nga ana tjetër, intuita shprehet në ndjenja. Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni të gatshëm të pranoni mesazhet e mendjes tuaj frikacake apo të dhëna të intuitës suaj, shikoni nëse mund të dalloni kur diçka është punë e mendjes dhe kur është punë e zemrës.
12. Kryeni lëvizje të përsëritura
Kur jeni në ankth dhe kërkoni një zgjidhje nga intuita juaj, filloni të këndoni ose vallëzoni. Luaji hapat e nevojshëm disa herë në rreth pesë minuta, duke qenë i kujdesshëm për të ndjekur ritmin. Përqendrohuni dhe përqendrohuni në aktivitet, duke mos mposhtur numrat. Nëse ju pëlqen të kaloni kohë në kuzhinë, shkoni dhe prerë disa karota me durim dhe vazhdimësi. Përjetoni ndjenjën se po bëni aktivitetin specifik me cilësi dhe dashuri. Luaj piano. Vizatoni një lule me kujdes dhe bukur. Këto veprime fizike mund të qetësojnë mendjen njohëse, të ndalojnë rrjedhën e mendimeve që ju përmbytin prej saj dhe t'i lënë vendin intuitës suaj.
13. Sillni sjelljen tuaj në përputhje me vlerat tuaja
Mendja juaj mund t'ju udhëzojë dhe t'ju çojë përtej parimeve tuaja, por intuita juaj nuk do të bëjë kurrë të njëjtën gjë. Nëse zemra juaj nuk ju dënon, atëherë keni marrë vendimin e duhur.
14. Praktikoni të shikoni njerëzit
Shikoni se çfarë informacioni mund të merret nga përshtypja juaj e parë për njerëzit dhe si ndiheni për energjinë e tyre përpara se të flisni me ta ose të mësoni rreth tyre nga miqtë e tjerë. Sa më shumë t'i kushtoni vëmendje këtyre përshtypjeve, aq më shumë do të kuptoni se tashmë dini gjëra që nuk do të ishit në gjendje t'i bënit nëse do të mbështeteshit vetëm në arsyen tuaj.
Recommended:
Arrat Forcojnë Sistemin Imunitar
Forcimi i imunitetit është një çështje shumë serioze. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme në muajt e pranverës, kur dielli ngroh, por i ftohti ende nuk jep dhe shpesh ndodh që të ftoheni. Si të forcojmë sistemin imunitar? Për të forcuar sistemin imunitar është veçanërisht i rëndësishëm regjimi juaj gjatë ditës, mungesa e vazhdueshme e gjumit, për shembull, dobëson trupin.
Produkte Natyrale Që Ushqejnë Dhe Forcojnë Lëkurën
Nëse dëshironi të keni lëkurë e ngushtë Por nëse nuk jeni të interesuar për Botox ose kimikate të tjerë të shtrenjtë plot kimikate, atëherë ky artikull është vetëm për ju. Megjithëse nuk është e mundur që 100 për qind të rivendosni lëkurën e varur, me ndihmën e disa mjeteve natyrore ju mund të përmirësoni ndjeshëm gjendjen e saj dhe të riktheni strukturën e saj natyrore.
Pozat E Lehta Të Yogës Që Forcojnë Sistemin Imunitar
Ndryshimet e lehta me kalimin e kohës dhe imuniteti i ulët shpesh kontribuojnë në një ftohje befasuese të shoqëruar me një dhimbje të fytit. Një nga efektet anësore të këtyre ftohjeve është se ato na zbrazin tërë energjinë dhe na lënë plotësisht të rraskapitur.
Vezët Dhe çaji Jeshil Forcojnë Flokët E Hollë
Për t'i bërë flokët tona të duken mirë, ne priremi të shpenzojmë shumë para dhe kohë. Por në fakt, gjendja e flokëve tonë tregon se çfarë po ndodh me trupin tonë, dhe shampot dhe kondicionerët e shtrenjtë vetëm maskojnë problemet. Ka rreth 150,000 folikule flokësh në kokë.
E Qeshura Dhe E Qara Forcojnë Lidhjet Shoqërore
Ashtu si kur shikoni dikë që zë, ju mërzitni, e qeshura i nënshtrohet të njëjtës mimikë shoqërore, thonë shkencëtarët belg. Mjafton të dëgjosh dikë duke qeshur dhe pa dashur, edhe ti qesh. Kjo për faktin se ky është reagimi i trurit kur dëgjoni të qeshura.