Pikat E Akupresurës

Video: Pikat E Akupresurës

Video: Pikat E Akupresurës
Video: ⚠️🦻Musisz to zobaczyc❗ ...Co się stanie z Twoim ciałem ❓✅ gdy będziesz wykonywać ten masaż ucha ❓ 2024, Marsh
Pikat E Akupresurës
Pikat E Akupresurës
Anonim

Akupresura është të bësh presion në pika të caktuara që janë pjesë e rrugëve meridiane - ato janë të vendosura në të gjithë trupin tonë. Çdo meridian përbëhet nga pika të energjisë që në të vërtetë janë përgjegjëse për organet në trup. Kur shtypim pika të caktuara në trup, ne aktualisht po rregullojmë qendrat e energjisë.

Akupresura mund të përdoret për të trajtuar shumë sëmundje. Këto përfshijnë dhimbje koke, kapsllëk, diarre, depresion, lodhje kronike, dhimbje të kyçeve ose muskujve, ankth, gjumë të dobët dhe më shumë.

Masazhe të tilla nuk rekomandohen për njerëzit që vuajnë nga venat me variçe, si dhe gratë shtatzëna. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme kur bëni masazh të masazhoni pikat me jastëkët e gishtit të madh dhe të ndiqni një ritëm të caktuar. Përveç kësaj, çdo masazh pasues i pikës së specifikuar është çdo 4 sekonda.

Pikat e akupresurës
Pikat e akupresurës

- Në rast dhimbje koke, masazhoni zgavrën që është pak poshtë timpanit - masazhi duhet të zgjasë rreth 3 minuta. Dhimbja e kokës mund të preket nëse masazhoni tempujt tuaj (të vendosura në të dy anët e kokës rreth 2 cm pas syve). Masazhoni të dy tempujt në të njëjtën kohë duke i kthyer në drejtim të kundërt të akrepave të sahatit. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të lehtësoni dhimbjen e kokës duke masazhuar pjesën me mish të pëllëmbës tuaj - mu midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.

- Në rast tensioni dhe nervozizmi, masazhoni dorën - rreth 3 gishta mbi pëllëmbë është pika që ju nevojitet për të masazhuar.

- Në rast të menstruacioneve të dhimbshme - masazhoni gropën që formohet midis gishtit të parë dhe të dytë. Këtu bashkohen të dy kockat.

Pikët në trup
Pikët në trup

- Ftohtë - nëse ndjen dhimbje të fytit, fillo të masazhosh pjesën e jashtme të gishtit të madh - 3 mm nga gozhda. Masazhoni fillimisht dorën e majtë dhe pastaj të djathtën.

- Për ftohjet, bëni masazh me gishtat e mesit në të njëjtën kohë larg vrimave të hundës, në fund të fundit.

- Gazrat e stomakut - në fryrje të stomakut duhet të masazhoni pikën, e cila ndodhet në këndin e poshtëm të jashtëm të thonjve të këmbës; bëni masazhin në të dy këmbët në të njëjtën kohë.

- Lodhje - përkulni gishtat e këmbëve, kjo do të formojë një vrimë që ju duhet ta masazhoni në një pozicion të ulur. Ju duhet të masazhoni të dy këmbët në rend.

Recommended: