2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Asgjë nuk është më e plotë se një stërvitje cilësore dhe e lodhshme që kujdeset për trupin dhe shpirtin. Sidoqoftë, sidomos gjatë muajve të ngrohtë, djersitja e rëndë mund të krijojë probleme me flokët tuaj.
Edhe larë në të njëjtën ditë, natyrshëm djersa që del nga trupi juaj e bën atë të duket i ndyrë, i rrafshuar dhe pa formë. Një opsion është larja e përditshme - nëse keni flokë të thatë, megjithatë, ato mund t'i thajnë më tej, dhe nëse keni flokë me vaj - çojnë në akoma më të yndyrshme.
Si të merreni me këtë paradoks dhe çfarë kujdesi për flokët pas fitnesit duhet shtruar? Kurrë mos i lini flokët të thahen vetë pas një stërvitjeje. Prefshtë e preferueshme që të thahet menjëherë pas një stërvitje - shumica e palestrave ofrojnë një banjo dhe tharëse flokësh. Ju duhet të merrni një furçë flokësh për ta formuar atë në rrënjë dhe për të hequr çdo gjurmë të rripave të gomës ose shtyllave të flokëve, nëse i përdorni ato.
Do të habiteni, por shumë gra thonë se është pas një tharjeje të tillë që flokët bëhen më voluminoze, më të pastër dhe më të bukur. Arsyeja është se me djersitje trupi juaj lëshon kripë dhe elementë të tjerë gjurmë që veprojnë si llak flokësh. Sidoqoftë, pa i bërë të vësh flokët. Provoje.
Metoda e dytë - provoni shampon e thatë. Isshtë një mundësi e përsosur nëse stërviteni gjatë pushimit të drekës. Askush nuk dëshiron të kthehet në punë në gjendje të keqe pas sportit, apo jo? Shampoja e thatë vjen në ndihmë këtu. Do t’i japë flokëve tuaj vëllim, pamje të pastër dhe të freskët, si dhe një aromë të këndshme.
Ju mund ta përdorni një produkt të tillë para trajnimit. Duke spërkatur një sasi të vogël në rrënjë, do të jeni të sigurt se do të thithë edhe ujin e lëshuar flokët tuaj pas fitnesit do të jetë si i sapo larë.
Sigurohuni që të sillni një peshqir të butë me gëzof në palestër dhe ta përdorni për të fshirë në mënyrë periodike. Kjo do të largojë lagështinë sa më shpejt që të shfaqet.
Shmangni lidhjen e flokëve tuaj në një bisht të lartë dhe të ngushtë - kjo do ta bëjë atë të thithë më shumë nga djersa e lëshuar gjatë trajnimit, dhe për shkak të kripërave që veprojnë si stilist, mane juaj do të marrë një formë të çuditshme. Për të cilat shampo e thatë dhe tharëse flokësh nuk do të ndihmojnë.
Recommended:
Ushqime Dhe Pije Të Shëndetshme Pas Mbingarkesës Pas Fitnesit
Konsumimi i atyre të duhurit ushqim dhe pije pas një stërvitje të vështirë mund t'ju ndihmojë të rikuperoheni më shpejt dhe të ndërtoni masë muskulore. Mbani në mend, megjithatë, se stërvitja juaj nuk mbaron kur largoheni nga palestra. Në këtë artikull ne do t'ju japim udhëzime se si të shfrytëzoni sa më shumë ushqimi pas stërvitjes .
Si Të Kujdeseni Për Lëkurën Tuaj Pas Menopauzës
Menopauza është një periudhë gjatë së cilës ndodhin ndryshime të rëndësishme në trupin e një gruaje. Nivelet e estrogjenit në trup bien dhe kjo ka një efekt negativ në shumë procese në trup, përfshirë lëkurën. Sa më e ulët sasia e estrogjenit, aq më shumë rrudha rreth syve dhe lëkura e varur vërehen.
Si Të Kujdeseni Për Flokët Tuaj Gjatë Shtatzënisë
Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme - çdo grua ëndërron të jetë nënë dhe pret me padurim fundin e nëntë muajve në të cilët më në fund do të jetë në gjendje të përqafojë foshnjën e saj. Shtatzënia është gjithashtu një periudhë delikate - gjatë saj hormonet tona në të vërtetë tërbohen - ne bëhemi nervozë, shtojmë peshë në vende që nuk janë tipike për ne, ne urrejmë aromat dhe ushqimet që më parë i donim.
Si Të Kujdeseni Për Flokët Tuaj Pas Një Stërvitje?
Marrja e flokëve në formë para dhe pas një stërvitje është detyra numër një për gratë. Ndërsa jeni duke u stërvitur, kjo nuk duhet t'ju shqetësojë, dhe pastaj, derisa të ktheheni në shtëpi, nuk duhet të duket keq. Çfarë kujdesi duhet të kemi për të nëse stërvitemi?
Si Të Kujdeseni Për Flokët Tuaj Pas Sezonit Të Verës?
Ju mund ta doni verën, por flokët tuaj nuk janë veçanërisht të kënaqur me diellin ose ujin e kripur nga deti. Çfarë mund të bëni për të rivendosur gjallërinë e saj? Si të kujdesemi për flokët pas sezonit të verës? Nxehtësia, dielli, plazhi, deti, uji i pishinës: