2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:09
Dieta me ketone, e cila është bërë mjaft e famshme kohët e fundit, bazohet në një konsum të reduktuar të proteinave dhe karbohidrateve dhe një rritje në konsumin e yndyrës.
Një dietë e tillë shpesh përshkruhet për arsye shëndetësore, jo vetëm për humbjen e peshës. Dieta me ketone ka një parim - e bën trupin të djegë dhjamin.
Emri i dietës vjen nga fakti se me një nivel të reduktuar të karbohidrateve në menu, trupi shndërron yndyrnat në ketone dhe acide yndyrore.
Karbohidratet shndërrohen në glukozë, dhe ketonet në këtë rast luajnë rolin e një zëvendësuesi të glukozës, e cila krijon energji.
Importantshtë e rëndësishme para fillimit të dietës të vizitoni një specialist i cili do të vlerësojë pro dhe kundrat e kësaj diete dhe do të rekomandojë konsumimin e proteinave në një masë që mund ta mbajë trupin në një gjendje normale.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët, pasi proteina është një material ndërtimi dhe ata kanë nevojë për të gjatë procesit të rritjes.
Tek fëmijët, duhet pasur shumë kujdes nëse kërkohet një dietë me ketone. Dieta me ketone është zhvilluar për të kontrolluar epilepsinë tek fëmijët si një alternativë ndaj ilaçeve, pasi në disa raste trupi nuk i përgjigjet ilaçeve.
Efekti i dietës me ketone tek të rriturit nuk është provuar ende. Dieta ketone përdoret në të rriturit në disa palestra.
Dieta me ketone mund të shkaktojë humbje peshe, e cila në disa raste mund të ndikojë në zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës.
Probleme më të lehta që një dietë ketone mund të shkaktojë janë probleme me stomakun - të tilla si kapsllëku. Isshtë e mundur që nivelet e sheqerit në gjak të bien. Rrallë ndodhin probleme më komplekse siç janë gurët në veshka.
Gurët në veshka tek fëmijët me një dietë ketone mund të formohen për shkak të pH të ulur të urinës, e cila çon në formimin e gurëve në veshka.
Ka kushte të caktuara në të cilat dieta ketone është kundërindikuar absolutisht, por për ta duhet të konsultoheni me një specialist. Këto janë kushtet më të zakonshme në të cilat trupi nuk mund të përdorë ketonet si një burim energjie.
Recommended:
Hani Lakër! Kjo është Arsyeja Pse është E Dobishme
Pavarësisht nga përmbajtja e saj mbresëlënëse ushqyese, lakra shpesh neglizhohet. Dhe nuk duhet, sepse është e pasur me vitamina dhe minerale dhe është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin. Megjithëse mund të duket si marule, lakra në të vërtetë i përket gjinisë Brasica, së bashku me perime të tilla si brokoli, lulelakra dhe lakrat e Brukselit.
Harmfulshtë E Dëmshme Ose E Dobishme Për Fëmijët Tuaj Të Shikojnë TV
Diskutimet nëse televizioni ka një efekt të mirë apo të keq në zhvillimin e fëmijëve nuk janë as sot as dje. Janë bërë studime të panumërta mbi këtë temë, disa me rezultate të ndryshme dhe mahnitëse. Kjo është arsyeja pse këtu do të ndajmë me ju për cilat çështje ekspertët janë relativisht të të njëjtit mendim.
Dieta Me Ushqim Të Lëngshëm - E Dobishme Apo E Dëmshme?
Interneti është plot me të gjitha llojet e dietave, por sa efektive janë ato është një çështje e veçantë. Tani do të flasim më specifikisht për të ashtuquajturën dietë e lëngët . Ajo po fiton popullaritet sepse krijuesit e saj ofrojnë humbje të shpejtë dhe të lehtë të peshës.
Ushqimi Emocional është Një Nga Zakonet Më Të Dëmshme Të Grave
Ushqimi emocional, veshja e një madhësie të papërshtatshme të sytjenave, shqetësimet e panevojshme, gjumi i pamjaftueshëm, neglizhimi i nevojave të veta dhe konsumimi i alkoolit në të njëjtën mënyrë me burrat janë ndër zakonet më të shëndetshme të grave.
Pa Njerëz Të Rastit: Të Gjithë Janë Një Gjyq, Një Dënim Apo Një Dhuratë
Japonezët besojnë se ka njerëz që janë të destinuar të takohen. Askush nuk hyn në jetën tonë rastësisht. Gjithkush që takojmë është një gjyq, një dënim ose një dhuratë nga fati. Të gjithë njerëzit që janë të destinuar të takohen në këtë jetë janë të lidhur me një fije të kuqe të lidhur në gishtin e vogël.