A është E Dobishme Apo E Dëmshme Një Dietë Me Ketone?

Video: A është E Dobishme Apo E Dëmshme Një Dietë Me Ketone?

Video: A është E Dobishme Apo E Dëmshme Një Dietë Me Ketone?
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Marsh
A është E Dobishme Apo E Dëmshme Një Dietë Me Ketone?
A është E Dobishme Apo E Dëmshme Një Dietë Me Ketone?
Anonim

Dieta me ketone, e cila është bërë mjaft e famshme kohët e fundit, bazohet në një konsum të reduktuar të proteinave dhe karbohidrateve dhe një rritje në konsumin e yndyrës.

Një dietë e tillë shpesh përshkruhet për arsye shëndetësore, jo vetëm për humbjen e peshës. Dieta me ketone ka një parim - e bën trupin të djegë dhjamin.

Emri i dietës vjen nga fakti se me një nivel të reduktuar të karbohidrateve në menu, trupi shndërron yndyrnat në ketone dhe acide yndyrore.

Karbohidratet shndërrohen në glukozë, dhe ketonet në këtë rast luajnë rolin e një zëvendësuesi të glukozës, e cila krijon energji.

Dieta me proteina
Dieta me proteina

Importantshtë e rëndësishme para fillimit të dietës të vizitoni një specialist i cili do të vlerësojë pro dhe kundrat e kësaj diete dhe do të rekomandojë konsumimin e proteinave në një masë që mund ta mbajë trupin në një gjendje normale.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët, pasi proteina është një material ndërtimi dhe ata kanë nevojë për të gjatë procesit të rritjes.

Tek fëmijët, duhet pasur shumë kujdes nëse kërkohet një dietë me ketone. Dieta me ketone është zhvilluar për të kontrolluar epilepsinë tek fëmijët si një alternativë ndaj ilaçeve, pasi në disa raste trupi nuk i përgjigjet ilaçeve.

Efekti i dietës me ketone tek të rriturit nuk është provuar ende. Dieta ketone përdoret në të rriturit në disa palestra.

Veshkat
Veshkat

Dieta me ketone mund të shkaktojë humbje peshe, e cila në disa raste mund të ndikojë në zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës.

Probleme më të lehta që një dietë ketone mund të shkaktojë janë probleme me stomakun - të tilla si kapsllëku. Isshtë e mundur që nivelet e sheqerit në gjak të bien. Rrallë ndodhin probleme më komplekse siç janë gurët në veshka.

Gurët në veshka tek fëmijët me një dietë ketone mund të formohen për shkak të pH të ulur të urinës, e cila çon në formimin e gurëve në veshka.

Ka kushte të caktuara në të cilat dieta ketone është kundërindikuar absolutisht, por për ta duhet të konsultoheni me një specialist. Këto janë kushtet më të zakonshme në të cilat trupi nuk mund të përdorë ketonet si një burim energjie.

Recommended: